JACC研究(冠心病患者多运动比减重更能长寿)
结果表明,体力活动的人比不活动的人活得长。完全无体力活动的人的过早死亡的风险最高。对于那些稍微运动的人,即使低于推荐水平,他们的预后也比不运动者要好。
也就是说,对于肥胖的心脏病患者来说,体重增加并不危险,危险的是,不运动人不参与任何形式的运动。
此外,研究者还发现,对于已经超重的患者,体重增加似乎并没有增加死亡风险。
推荐的活动水平是每周至少150分钟的适度体力活动或每周60分钟的剧烈体力活动。
研究者指出,对于心脏病患者来讲,增加体力活动比减重更重要。心脏病患者可以在不危及健康的情况下增加体重。
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同时研究发现,对于那些体重正常的心脏病患者,如果体重减轻,则死亡风险较高。当然这可能与体重减轻的病人病情加重有关。
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研究纳入了3307例(1038名女性)冠心病患者。在30年的随访期间,1493人死亡,55%的死亡是由于心血管疾病。
受试者被分为三类:不活动、轻微体力活动(低于推荐的活动水平)、身体活动处于或高于推荐活动水平。
来源:Moholdt T, Lavie CJ, Nauman J.Sustained Physical Activity, Not Weight Loss, Associated With Improved Survivalin Coronary Heart Disease. J Am Coll Cardiol. 2018,71(10):1094-1101.
挪威科技大学学者在JACC发表的一项新的研究发现,增加体力活动使冠心病患者的寿命更长。
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