年过50睡眠差(建议多吃这2种东西,安神助眠,一觉无梦到天亮)
说起莲子大家都不陌生莲子不仅能煮成粥,还可以打豆浆和煲汤。莲子煮熟后软糯香甜适量的食用还有安神的效果,它里面的莲子芯可以去心火也可以拿来泡水喝。猪小肠大家再熟悉不过了小孩子都喜欢吃不仅含有丰富的蛋白质经常食用能提高人体的免疫力。今天我就用莲子跟猪小肠给婆婆煮一个养心安神汤,大家一块动手做起来吧。下面就是我的制作方法:
2、买回来生的猪小肠一剪两半,我们把它放在清水中先把外面冲洗干净,然后用手指把小肠翻过来放入盆中加入适量的面粉和食用盐像洗衣服一样揉搓10分钟左右冲洗干净就可以了。生的猪小肠处理起来有点麻烦,这里我买的是半成品的猪小肠这样处理起来比较简单。
温馨小提示:买回来的莲子一定要看看有没有莲子芯,如果有的话我们可以把莲子的芯取出来,取出来后千万不要扔掉,我们可以把它晒干放到密封罐里保存,可以用来泡茶喝。
3、把买来的猪小肠放入盆里加入少量的食用碱,把猪小肠翻过来反复的清洗几次然后用清水冲洗干净沥干水份,我们把它放在案板上用刀切成小块放入盘中,然后准备一块生姜刮去表皮切成姜片备用。
导语:中老年晚上睡不着,建议多吃这2种东西,养心安神助眠,一觉睡到天亮
4、泡好的莲子用清水冲洗干净,用手一掰两半去除里面绿色的莲子心,因为莲子芯发苦不去除的话会影响汤的口感,这里我买的是去好芯的莲子。准备一个砂锅清洗干净,放入切好的猪小肠、生姜片和泡好的莲子,然后加入适量的热水盖上锅盖,打开小火慢慢的炖一个半小时,炖好后打开锅盖放入适量的食盐,滴入几滴香油就可以盛入碗中食用了。
【莲子煮小肠】准备食材:猪小肠、莲子、姜片、盐、香油
这样做的莲子煮小肠清淡去火营养美味,特别适合老年人。今天的莲子煮小肠分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
大家好我是傻姐美食,最近婆婆来电话说总是半夜睡不着觉心烦意乱的,而且特别的容易出虚汗。今天正好是周末我准备带着女儿去超市买点肉制品,回乡下看看婆婆去。婆婆一辈子不容易平日里节俭惯了不舍得买着吃,身体也不如以前硬朗了。今天我准备回去给婆婆做个莲子煮小肠让婆婆补补身体,年轻人别不舍得花钱要经常的带孩子回家看看老人。
具体步骤:1、我们在挑选莲子的时候不可以一股脑的装进袋子里,要看看莲子的品质因为大多数超市的莲子都是散装称重的,莲子一般会跟一些散粮摆放在一起,经过一个夏天可能有的莲子就会生虫了,如果我们买的时候不看买回一些变质的那就得不偿失了。买回的莲子清洗干净我们把它放入碗中提前用纯净水浸泡一晚上。
大剂仙鹤草在临床运用体会
今天是我写日记的1544天。仙鹤草,是我临床中运用颇多的一味药,效果明显。我刚开始用仙鹤草,是从三仙汤得到启发的。三仙汤,称之为中药强壮剂,中药激素。出自于国医大师干望祖前辈。三仙汤药材:仙灵脾30克、仙矛10克、仙鹤草50克、冰糖50克、大枣10个。服法:一副药煎三杯,连服一周。功效:这副堪称“大力神”饮料,味道比较好,可以改善气虚之证。方解:中医林佳明2023-08-01 15:50:220000治疗学生近视验方中风后遗症秘方脉管炎名方
治疗学生近视验方中风后遗症秘方脉管炎名方,百年中医世家,毕生经验,诚心奉献,请关注作者、赞赏、转藏等(体质不同、仅供参考)。1、学生近视治疗验方:薄荷12g,木瓜12g,甘草12g,白蔻12g,黄精30g,枸杞20g。水煎服,每日一剂。此方薄荷散肝郁,木瓜柔肝急,甘草白蔻固运中焦,黄精枸杞敛滋肾精。经几位近视患儿家长试用反馈,有确切的疗效。0000塑形就要全身进行,4个动作8分钟,不仅练到腰腹还有臀腿
在通过运动来进行减肥的时候,我们在大多时候都会忽视掉力量训练,一个方面是因为有些人会通过力量训练来进行减脂,这样的效果肯定是不好的,另一方面是因为许多人都对于力量训练产生的效果存在着误解,尤其是针对于女性来说,她们会认为进行力量型的训练会让自己练得很健壮,因而没有曲线美,会让自己成为金刚芭比,所以力量训练不是很受欢迎,也是有道理的,但事情真的是你们想象中的这样吗?健康号2023-08-09 06:05:380000以前见了就挖的野菜,如今沦为杂草,清香脆嫩,随手一拌,真鲜美
导语:以前见了就挖的野菜,如今沦为杂草,清香脆嫩营养高,随手一拌,真鲜美!大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。进入4月份气温回暖的很快,我们整天都会沐浴在温暖的阳光下,享受着无限的美好。这期间也正是雨水多的时节,隔三岔五来场蒙蒙细雨,在小雨的滋润浇灌下,所有的农作物都会茁壮的成长,尤其是地里的一些野菜,迅速的生长,到处一片碧绿的景象。健康号2023-05-06 11:19:500000卧推分为哪几种,该怎样做一个合格的卧推呢?我来告诉你
导语:今天给大家讲解一个老掉牙的动作,那就是卧推。即使是有着很多年健身经验的人,也不一定能把卧推做对。通过我在健身房的观察,单单卧推这一个动作,就会出现各种各样的问题。要么是落点的问题,要么就是卧距的问题或者是外展角度的问题,要么就是动作行径的问题,接下来我将从科学的层面有理有据地给你讲解卧推的技术要点,让你从卧推“地摊”直接升级成卧推“旺铺”。一、卧推分为哪几种?健康号2023-05-12 12:31:560000