年过50睡眠差

导语：中老年晚上睡不着，建议多吃这2种东西，养心安神助眠，一觉睡到天亮大家好我是傻姐美食，最近婆婆来电话说总是半夜睡不着觉心烦意乱的，而且特别的容易出虚汗。今天正好是周末我准备带着女儿去超市买点肉制品，回乡下看看婆婆去。婆婆一辈子不容易平日里节俭惯了不舍得买着吃，身体也不如以前硬朗了。今天我准备回去给婆婆做个莲子煮小肠让婆婆补补身体，年轻人别不舍得花钱要经常的带孩子回家看看老人。