(清风计划,酸碱体质,内脏排毒,食物相克,这些常识你都知道么)
鱼刺卡到喉咙,喝醋之后,醋会顺着食道瞬间流到胃里,无法在鱼刺上停住,也起不到软化的作用。而咽饭常常让鱼刺卡的更深。推荐的做法是用筷子压住舌头,电筒照亮,大部分的鱼刺都卡在喉部,都可以用镊子拔出啦。如果看不到,最好求助医生。
有人说,体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于多吃了「酸性食物」导致体质酸化引起的,鱼、肉、米饭、都是酸性的。
9. 内脏排毒时间,没意义!
5. 身上的包块,不痛的比痛的更危险!
首先,吃水果蔬菜的重要作用就是利用果蔬中大量的纤维素调节肠道功能。但是如果打成汁,不仅营养效果丧失,也丢失了调节肠道的作用,和那些所谓的维生素甜饮料也差异不大了。
3. 食物相克别再信了!
天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,合成维生素是药品级的,生产、运输和保持都较为严格,而天然维生素是食品标准,要求远低于药品。
4. 果汁,没那么健康!
7. 补身体,喝汤没什么用!
普通病毒感冒,有自限性,自然病程一般是7天左右。吃药和不吃药都一样。吃药的作用只是缓解症状,让你可以带病坚持工作和学习。但是,别以为感冒是小问题,如果出现了高烧、肺炎,还是需要正规治疗。
要知道,人每天会呼出1000升左右的二氧化碳,不管你吃了什么,喝了什么,这点酸碱度性,和呼出的气体来说,简直就是数量级的差别。
医学就是这样,没有永远的对错,只有这个时代更加科学、更加有效的医学知识。
自家酿葡萄酒,葡萄中果胶经过一系列发酵过程就会变为甲醇,可以致人失明。而毒蛇、老鳖泡酒,酒精度数低无法杀死寄生虫和虫卵,想象一下这些寄生虫被喝进肚子的画面吧。
8.自家酿酒、泡酒,有危险!
10.人没有酸性和碱性体质!
身上长了个包块,化脓,疼痛,说明可能是细菌感染,一般用药之后都会好转。但是,如果这个包块不痛,而且生长迅速、原因不明,这样的包块要引起重视,立即就医!
2.天然维生素,除了贵之外没优势!
我想,我要做的就是普及最新的健康观念,更好的服务更多的人!
最常见的流言恐怕要属「螃蟹与柿子」,「桃子和西瓜」。柿子含有鞣酸,容易在胃部凝结成块,本来就难以消化,特别是肠胃功能不好的人,容易出现梗阻。而桃子和西瓜都属于含糖量较高的水果,高糖食物吃太多容易让肠胃不佳的人出现腹泻,这其实与糖的渗透性有关。央视3.15晚会都辟谣食物相克,这种食物相克表格居然还能大行其道。
无论是什么炖汤,汤的溶解度有限,汤里能溶解少量蛋白质和大量的脂肪。骨头汤里可溶解的钙也比自来水高不了多少。还记得那则骨折患者每天喝排骨汤最后导致伤口感染的新闻么?正常人想补身体还是要吃肉,而如果是不能进食的患者,可以把肉汤打成泥,才能最好的发挥营养效果。
6. 感冒,吃药不一定好得快!
Dr.X说:
关于酸碱体质、内脏排毒、食物相克,曾经被奉为经典,但是早已被证明是错误的。但是由于信息不对称,大多数人的医学观念会稍有滞后。
其实无论是中医和西医都没有酸碱体质一说。鼓吹这种学说的人,都是卖纯净水、净化器、药物,甚至保健品的人而已。
只要你在网上随便一搜,各种睡眠排毒时间表,还有一些危言耸听的论断。仔细一看,这个时间表还有很多版本。这说明什么?说明排毒时间是可以随便写的,反正都是没意义!虽然没有排毒时间,但是人体却有着昼夜规律。无论几点睡几点起,规律的作息最重要!
1. 鱼刺卡喉,喝醋没用,咽饭危险!
中医不是慢郎中,中风脑梗认知障碍,4天治疗效如神
视频号:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第931天。中医不是慢郎中,治疗辨证准确效如桴鼓。患者2021年02月26日中午12时无明显诱因下出现头量,呈天旋地转感,眼前黑朦,视物模糊,伴四肢乏力,站立不稳,认知障碍,无晕厥,记忆力减退,无恶心呕吐,遂急某某医院。查颅脑CT示:1.左侧颡叶、顶叶脑梗死伴出血;2.脑萎缩。中医林佳明2023-07-30 15:40:240000一个好的深蹲动作,应该怎么去做?这么做增肌效果好
杠铃深蹲这个动作在我们的健身训练中,可以说是一个最为重要的训练动作了,之所以说它重要,是因为不论是我们在进行健身训练的男性朋友,还是进行健身训练的女性朋友,都是需要去做杠铃深蹲的,并且,如果我们想要获得较好的增肌效果,或者想要让自己身体中的脂肪得到更好且更快的减少的话,那么杠铃深蹲也是自己需要去做的的动作。健康号2023-08-07 01:11:400000瘦身日记,你要减肥首先要知道这些技巧,已减掉34斤的秘诀!
🔔减肥前期🔔减肥态度1.控制热量与脂肪2.饮食要清淡(少吃盐、糖)3.常吃蔬菜、水果4.戒零食戒高脂食物5.热量要少于消耗量6.减肥的意志力🔔饮食注意🔔上班族早午餐搭配🔔减肥养成习惯🔔利用生理周期减肥🔔减肥平台期原因:身体正在塑性,适应你现在的体重平台期主要在于坚持,熬过了才不易出现复胖情形健康号2023-05-17 19:30:510000想要轮廓清晰的腹肌?动作简单不复杂,让腹肌更坚实
如果能够对腹部训练进行长期坚持,可以让腹肌的厚度得到增加这一点是毋庸置疑的,另外还可以让腰腹部的位置越来越紧致,因此对腹部起到塑形的作用。当然,腹部训练不仅仅是在塑形期进行,也可以在减脂的时候就配合进行一定的训练,还能够让你减脂成功之后直接的显现平坦紧致的腹部,摆脱松弛下垂的问题。所以,那些认为脂肪减掉就会让腹肌显现的人们,快改变这种错误的想法吧,减脂只是让脂肪减掉,并不会对腹部形态起到锻炼作用。健康号2023-07-10 08:31:550000运动中,该如何补充水分,这些知识你都清楚吗?
健身运动,一直是一件非常好的事情,但是在运动中如何补充水分,一直是大家比较有问题的地方,今天我们就来聊聊,在平时生活中,我们该如何补充水分呢?1.运动前补水运动前两小时饮用500-600毫升的水可以使我们的身体储存足够的运动用水,但是如果运动前大量饮水会给我们的肠胃造成负担,会对我们的运动训练产生不良影响,使我们无法快速进入运动状态。2.锻炼后补水健康号2023-08-07 22:06:060000