年龄只是数字（53岁的老大爷,有一身炫爆的肌肉）

掀开上衣，这腹肌依旧清晰可见，依然能让人不得不敬佩这位大爷的健身精神！大爷都可以用健身来对抗自己因年龄带来的衰老，同时还让自己的肌肉练的和年轻人一样。现在的他也是越活越年轻，可以做更多自己想做的事情！

仰卧哑铃推举，这样一个非常好的练胸的自有重量练习，即使肌肉酸痛，即使会有瓶颈，即使会觉得难以坚持，但为了练就一个自己喜欢的肌肉身材，必须努力并尽全力来打造这样的身材！来让自己变得更加健壮，身体更加健康！

看大爷在健身房秀肱二头肌的照片，自信的笑容，巨粗壮的麒麟臂，让你很难会想到这是一个53岁大爷的手臂肌肉。然而，因为健身，在他的脸上并没有看到岁月的痕迹，俨然像一枚三十几岁的成熟男性，散发着十足的男性魅力！

一位53岁的大爷雷蒙德，这一身健壮得有些静脉曲张的肌肉，和年轻人的肌肉区别不大！因为肌肉就是用进废退，当随着年龄人体越来越衰老，新陈代谢率下降、皮肤松弛等现状，通过健身以后你的肌肉会变的紧实而有弹性，人也会变得更加有精神！

在健身房里和比自己年轻的小伙子一起拍照秀肌肉，这身材不会比他人差，反而将自己对健身坚持的意志力和精神展现得淋漓尽致！他喜欢这样肌肉满满的自己，喜欢看到自己努力复出以后身体漂亮的回应！

健壮的大腿肌肉，爆青筋的肌肉更显其男性荷尔蒙年轻力胜！然而这样一位肌肉巨兽人其实是一位53岁的大爷，现在的你应该不足为奇了！毕竟健身不分年龄、性别、国界这些所谓的文化差异，他对身体的修炼来说只是数字而已！只要你想练就可以练成你所期待的样子！

和自己漂亮的妻子在一起再般配不过了，也许雷蒙德也时为了能够配得上年轻漂亮的妻子，通过健身让自己变得更加年轻，更加有活力，能带着妻子去任何想去的地方！对于健身，53仅仅只是一个数字而已，拥有一身炫爆的肌肉是很值得去做的！

在健美比赛的后场，和美女一起共享蛋白棒。这样的场景让你明白只要你有完美的肌肉就会有人欣赏你，你就会得到周围人的喜爱和赞赏！同时，在训练前后要合理的营养补充也时很重要的！