再贵也要吃！它是心脏的“阿司匹林”，清血管、抗氧化，健脾益肾

导语：再贵也要吃！它是心脏的“阿司匹林”，清血管、抗氧化，常吃血管通畅，还能健脾益肾！

大家好，我是傻姐，现在人们的衣食住行都有了很大的变化，我们农村也过上了衣食无忧的生活，但是现在很多人的身体健康却大不如从前。因为现在人们所吃的各种食物，不管是蔬菜、水果还是肉类食物，大多数都是经过加工、施肥、打农药生长的。就像一些蔬菜、水果一年四季都能吃到，天冷吃到的各种瓜果大多数是冷库存放的，这些食物都是通过有效的方法保存的，所以大家冬天尽量少吃一些水果，趁现在吃新鲜又便宜，多吃一些。

现在年轻人的生活压力比较大，经常性的熬夜工作，再加上很多年轻人喜欢晚上躺在床上玩手机，一晚就是凌晨，这些现象都会给身体带来一些负面的影响，比如心脏出现问题，白天工作的时候经常出现气短、心跳加快等一些症状，都是警告大家平时一定要多注意休息，保护好自己的心脏。这个季节正是水果大量上市的季节，樱桃大家应该都喜欢吃，小巧玲珑口感非常的甜润好吃。

樱桃就是心脏的“阿司匹林”，能够很好的保护心脏。吃起来的口感酸甜爽口，表皮天然圆润有光泽，鲜红又透亮，被称之为“维C之王”，它有着很高的食用价值，樱桃中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C等营养物质，现在吃正当季，不管多贵这个季节一定要常给家人吃，多吃一些能够很好的为机体补血、排毒通便及健脾益肾。樱桃不仅可以生吃，还可以煮营养粥喝，今天小编就和大家分享樱桃银耳羹的做法，一起来看看是怎么做的吧！

【樱桃银耳羹】 所准备的食材有：樱桃适量、银耳、陈皮1克、冰糖50克、纯净水

具体做法：1、樱桃在我们当地要40块钱一斤，挑选樱桃的时候一定要挑选圆润有光泽的，同时根蒂不打蔫的那种，吃起来新鲜酸甜又可口。买回来以后把它的根蒂去掉，再用盐水浸泡后冲洗干净即可。接下来再准备50克的冰糖、1克的陈皮，银耳的话适量即可，不需要提前浸泡，揪成小碎块冲洗一下表面备用即可。

2、拿一个干净的煮锅，里面加入适量的纯净水，再把所有的食材倒入锅中，开火煮的时候用铲子搅动一下，使所有的食材受热均匀，最后调成小火慢慢的煮就可以。

3、小火煮30分钟后，用铲子朝一个方向不停的搅动，使煮出来的汤汁更加的粘稠，最后煮5分钟关火盛出来，趁热喝即可。酸甜可口，里面满满的胶原蛋白，比燕窝还要营养，每天来一碗，皮肤变得更加细滑柔嫩。

烹饪小贴士：1、口感自己决定，冰糖适量放即可，喜欢喝蜂蜜口味的还可以放适量的蜂蜜。

2、喜欢吃樱桃酱的便宜还可以趁现在樱桃大量上市的季节做一些樱桃酱，做樱桃酱的时候需要把它里面的核取出来，做好后晾凉装入一个密封好的瓶子内冷藏保存，吃的时候开瓶即食，特别的省事又方便！

大家喝过樱桃银耳羹吗？最喜欢吃樱桃的哪种做法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！