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养心安神
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养心安神
生活
“安眠猛将”不是牛奶,而是它,每天坚持吃,
养心安神
,显年轻
健康号
2023-05-06 15:22:48
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饮食食疗
莲子与它是“天生一对”,搭配在一起,
养心安神
,提高免疫力
最近看到大街小巷除了叫卖西瓜以外,多了一种绿莹莹的小东西——莲蓬,这个季节的叫伏莲。我们的生活好像就是在不同时令瓜果的交替中度过的。才想起来,这个也是专属于夏天的仪式感。莲蓬包括莲房、莲子、莲芯。之前不少人买鲜莲蓬,只为莲子,莲房、甚至荷梗却便宜了垃圾桶,其实莲蓬浑身都是宝。我们总说空腹食之为食物,患者食之为药物,这就是所谓的药食同源,也是古人发现的食物里面的药用价值。一、莲子
建老真人图书馆
2023-08-08 15:20:29
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生活
这种菜比核桃还补脑!
养心安神
,大人睡得香,孩子记性好!
导语:这种菜比核桃还补脑!
养心安神
,每天1小把,大人睡得香,孩子记性好!
健康号
2023-05-22 21:54:16
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生活
夏季养心就是养命,建议中老年人多吃它,
养心安神
,让心脏越来越年轻
5月6号就是立夏了,春天已经过去,夏天已经来临,俗话说:“春养肝,夏养心”,所以进入夏天就要注重养心,因为夏季的气候炎热,昼长夜短,空气干燥,所以根据中医理论,夏季在五行中属火,与我们的“心”相对应,所以夏季养生中养心是最关键的。人们常说:“养心就是养命”,那么该如何养心呢?①利用零碎时间可以闭目几分钟,可以静心养神。②坚持午睡,时间不用太长,半小时之内最佳。
健康号
2023-05-10 23:59:15
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