都不如吃1斤它

导语：喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！60岁后经常吃，强身健体，少生病！大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，大部分的人都会出现身体上的一些小毛病，特别是60岁以后的人，经常腿抽筋、转腿肚子等症状，特别是天气稍微一冷，腿脚酸痛疼的让人半夜难以睡觉。小编的父亲今年63岁，也时常出现胳膊疼、腿疼的一些症状，去医院检查其实也不是什么大毛病，和身体内缺少的一些营养物质有关系，它就是“钙元素”。

你是不是经常熬夜、失眠、情绪不稳定？还经常感到眼睛干涩、口臭、便秘？那大概率是肝火旺盛所造成的。想要改变这一现状不妨多吃些清肝降火的食材，说到这很多人第一时间想到的就是蒲公英，可你不知道，在我们身边有一种常见蔬菜，养肝效果一点都不比蒲公英差。它就是有着“皇帝菜”之称的茼蒿。茼蒿含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素和维生素C等营养物质,有利于人体健康的需要。

导语：喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！60岁后经常吃，强健筋骨，促进钙吸收，缓解病痛！

导语：喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它，它是天然“养肝王”，补脾虚，平肝火，助睡眠！大家好，我是傻姐美食，健康是生命的本钱，没有健康一切都白搭，所以大家一定对自己的健康负责！随着天气的变暖、多风、干燥，人体出现了很多变化，像肢体乏力、犯困、没有精神等现象常出现，尤其是肝火旺盛最容易出现。

导语：喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它，它是天然“养肝王”，补脾虚，平肝火，助睡眠！大家好我是傻姐美食，春天最是女性“肝火旺”的季节。肝火旺不仅脾气大损伤肝脏，对女性朋友的乳腺和子宫也没有一点好处。再加上有些男性朋友，还会时不时的嘲讽自己的老婆像只“母老虎”，让许多女性朋友有“苦”说不出来。