牛津大学研究

量血压仅仅测量白天血压或许是不够的。近日，牛津大学学者发表的一项研究表明，不测量夜间血压会使漏诊非杓型和反杓型血压人群，面临无法识别高血压的风险。这项研究对两组人群进行了分析：一组来自4家医院的21739例住院患者；另一组为BP-Eth研究的社区人群。研究显示，在医院队列中48.9%的患者夜间血压升高，即血压模式呈反杓型，平均昼夜收缩压差了8.0mmHg。

近日牛津大学一项入选47万人的研究表明，每周吃肉≤5次有助于降低癌症风险。研究显示，与每周吃肉>5次的人相比，每周吃肉≤5次者癌症风险降低了2%，只吃鱼不吃肉的人降低了10%，素食者降低了14%。就特定癌症而言，每周吃肉≤5次者降低了9%的结直肠癌风险。只吃鱼但不吃肉的男士前列腺癌风险降低了20%，吃素男士降低了31%的风险。

牛津大学研究人员分析了13项前瞻性队列研究140万人的数据，长达30年的随访发现红肉和加工肉是冠心病危险因素。

近期，牛津大学发表在预印本medRxiv的一项约2.5万人的观察性研究表明，无论喝多少酒，也无论喝什么酒，都会减少大脑的灰质体积。研究人员分析了英国生物样本库中25378人的饮酒问卷和磁共振成像结果。结果发现，饮酒会减少大脑灰质。灰质是大脑中处理信息的重要区域。研究还发现，任何饮酒量和任何酒的类型都有害。若同时高血压、肥胖等，风险会更高。

牛津大学一项研究发现，巧克力和糖果等含糖量高的食物吃多了，与中年人的心血管疾病和死亡的风险增加有关。研究发现，巧克力、糖果、黄油和白面包、含糖饮料、果汁和蜜饯这些含糖量较高的食物增加中年心血管疾病和死亡风险。研究中，男性、年轻人、经济拮据、目前吸烟、体力活动较少、肥胖或有高血压的人吃上述含糖量高的食物更多。

近日，牛津大学一项基于47万人的研究发现，常吃牛羊猪肉及家禽肉，与糖尿病、冠心病、肺炎等九种种疾病高风险有关。

思维不敏捷，记忆力下降？近日，英国牛津大学一项研究提示，要提防高血压和糖尿病，这些都会影响思维速度和记忆，而且会随着血压的升高，而认知能力每况愈下。尤其注意的是，高血压、糖尿病对大脑的影响可不是停留在老年，中年时即可使坏。这项研究对英国生物样本库中44~73岁2.2万余参与者进行了分析，这些参与者均无老年痴呆症及神经系统疾病。研究者通过脑部核磁共振成像检查和认知测试来进行研究。

蜂蜜是个好东西！作为一种小偏方，多年来人们也在尝试用喝蜂蜜水来抵御感冒。近日，牛津大学学者在BMJ子刊发表的一项Meta分析称，相对于应用药物，蜂蜜治疗咳嗽和感冒等上呼吸道感染更靠谱。研究者指出，大多数上呼吸道感染是病毒感染所致，而且有自限性。但是对于上呼吸道感染症状确实让人无从下手，应用抗生素根本没用反而会导致很多副作用，而应用蜂蜜治疗有诸多优势。

如果不是刻意减肥，出现突然的体重减轻，就需要警惕了，也许是患癌的警示！近日，牛津大学的学者在BMJ发表研究称，体重突然减轻的同时伴有一些临床特征或体征以及血液检测指标异常，则提示患癌症可能性大。研究发现，对于男性，体重突然减轻并伴有这10种临床症状或体征，包括腹痛、食欲不振、吞咽困难、咯血、非心源性胸痛、腹部肿块、胸部症状、缺铁性贫血、黄疸和淋巴结疾病，则患癌可能性较大。

已有研究证实，腰腹部脂肪堆积（苹果型身材）的肥胖者，患冠心病、高血压、2型糖尿病和中风的危险性增大。牛津大学乔治全球卫生研究所发表的一项新的研究显示，这种苹果型的身材给女性带来的心肌梗死的风险要大于男性。研究者发现，女性在45~55岁期间，随着体重的增加，她们的腹部越来越胖。