中年男人如何补气血

①捶压肾经复溜穴，该穴滋补肾阴，温阳利水，左补气，右温血，补命门之火。三焦之气。②捶压地机穴漏谷穴，任脉之为病，七瘕八癥，任脉之为病，治在太阴，此两穴，去中寒，补肺气，强肝。左补气，右温血。③按压公孙穴，补脾阳，统摄五脏。左补气，右温血。④按压丰隆穴，丰隆功效，脾不为胃行津液，化痰第一要穴，左补气，右温血。补气时间选上午，温血时间选晚上天黑至零点，以大便成形为好。