护佑母婴健康（孕前应保持,生命八要素,美国心脏协会声明）
图1 心血管健康的代际生命周期及其基本决定因素来源：Khan SS, Brewer LC, et al. Optimizing Prepregnancy Cardiovascular Health to Improve Outcomes in Pregnant and Postpartum Individuals and Offspring: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation. 2023 Feb 14;147(7): e76-e91.转载：请标明“中国循环杂志”订阅点击：
近日，美国心脏协会发表科学声明指出，女性孕前良好的心血管健康状态，可降低妊娠并发症风险，改善母子远期心血管健康。在美国超过四分之一的妊娠相关死亡与心血管病有关。近五分之一的孕妇并发高血压、妊娠糖尿病，发生早产或新生儿低体重。子痫前期和子痫在过去十年中几乎翻了一番。声明指出，从人口与公共健康层面而言，应从生命历程整体角度来看待这个问题，当达到育龄，女性就应开始关注心血管健康。而不论何时，女性要保持良好的心脏健康，都应遵循“生命八要素”，即不吸烟、睡眠充足、保持体育锻炼、保持健康体重、保持健康饮食以及控制好血压、血糖与胆固醇水平。“生命八要素”理想状况如下：睡眠时间：每晚保证睡7~9小时；健康饮食：我国可遵循“东方健康膳食模式”，谷物为主，蔬果丰富，常吃鱼虾、豆制品和奶类，烹调清淡少盐。体育活动：每周保持150 min 中高强度运动；远离烟草：从不吸烟，居家也无二手烟污染；体重指数（体重与身高平方之比）：<25 kg/m2；血压：<120/<80 mmHg;非高密度脂蛋白胆固醇水平：<130 mg/dl;血糖：空腹血糖<100 mg/dl，糖化血红蛋白<5.7%，且无糖尿病病史。声明还指出，为育龄女性心脏健康保驾护航，就必须落地初级保健、医疗保险并覆盖妊娠相关并发症相关防治各个环节，同时要确保其心血管危险因素得到长期监测。
美国研究称，乐观者常能活过85岁
波士顿大学医学院（Busm）、弗吉尼亚州波士顿医疗系统国家创伤后应激障碍中心和哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院的研究人员发现，乐观的人寿命更长，多会活到85岁或以上。数据来自2个队列，护士健康研究（NHS）的69744名女性和退伍军人事务规范性老化研究（NAS）的1429名男性，随访时间分别为10年（2004年至2014年）和30年（1986年至2016年）。阜外医院郭远林教授：慢性冠脉综合征残余风险控制可遵循“ABCDEF”原则
2019欧洲心脏病学会（ESC）慢性冠脉综合征指南中，ESC将稳定性冠心病修正为慢性冠脉综合征（CCS），并根据冠心病的临床表现将患者分为急性冠脉综合征（ACS）和CCS，将CCS分为六种临床情况。阜外医院郭远林教授指出，如此定义和分类，旨在强调CCS和ACS只是同一疾病的不同病理生理过程的连续，即慢中有急、交叠起伏。值得注意的是，从ACS到CCS，理想化治疗后，还存在一些问题：
杨进刚阜外2023-08-29 17:41:34000041万余国人分析：肚子大的人，易得冠心病
大腹便便常常被拿来形容中年人的油腻，但当前很多小学生小肚子上也围起了“游泳圈”。而北京大学公卫学院吕筠、田园等通过对41万余成人进行分析发现，腰变粗（中心性肥胖）是冠心病独立危险因素，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。具体，与腰不粗的胖人（即非中心肥胖）相比，腰粗的胖人腰围每增加9.5cm，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。止疼泡腾片含钠，会增加心血管风险！湘雅医院研究
钠在药物制剂中广泛使用，用于增强溶解性和崩解性。泡腾片则含有碳酸氢钠和碳酸钠。中南大学湘雅医院学者发表一项针对30多万成年人的大型观察性研究表明，对乙酰氨基酚泡腾片会增加心血管病和死亡风险。研究者建议，临床医生应用不含钠的对乙酰氨基酚，以最大限度地降低心血管疾病和死亡率的风险。
