我国高风险居民(生活方式最不健康,阜外医院鲁向峰等研究)
研究发现,高风险人群中当前吸烟率、饮酒率、体重指数(BMI)、血压、空腹血糖(FPG)和胆固醇(TC)水平为三组最高。
研究者应用 China-PAR 模型评估不同10年心血管病风险水平人群理想生活方式中膳食因素和体力活动情况。
研究者指出,中国人群落实健康生活方式势在必行,特别是心血病高风险人群。
根据《中国心血管病风险评估和管理指南》,10 年风险<5%为低风险,5%~10% 为中风险,≥10%为高风险。
而近日阜外医院鲁向峰等基于两项大型全国性调查研究发现,我国 35~74岁居民的膳食和运动情况普遍不理想,其中高风险居民膳食和身体活动情况最差。
该研究基于两项大型全国性调查研究,分别为 1998年开展的中国心血管病流 行病学多中心协作研究(ChinaMUCA)和 2000~2001年开展的中国心血管健康多中心合作研究(InterASIA)。
摄入蔬菜≥300 g /d、水果≥200 g /d 为蔬菜、水果摄入达标。
与女性相比,男性的合理膳食(56.6% vs.75.6%)、体力活动达标(46.2% vs.57.6%)的比例均较高。
高风险人群的蔬菜水果和鱼类摄入少,体力活动不足问题突出,其中女性膳食、体力活动不足问题尤为严重。
理想膳食习惯包括5项:(1) 蔬菜水果≥500 g/d;(2) 鱼类≥200 g/周;(3) 豆制品≥125 g /d;(4) 红肉<75 g/d;(5) 饮茶≥50 g /m。
来源
低风险人群理想生活方式中四项指标达标率均最高。
[1]崔晴梅, 等. 中国不同风险人群心血管疾病的膳食和体力活动状况.中华疾病控制杂志. 2022, 26(3): 251.
蔬菜水果和鱼类摄入达标的比例,均随着心血管疾病风险水平的升高呈现下降趋势。
研究纳入来自全国22 220名 35~74 岁既往无心血管病的居民体的调查资料。10 年心血管风险低、中、高风险者分别占 75. 6%、14. 9%和 9. 4%。
体力活动达标率也随风险水平升高呈下降趋势。高风险组人群体力活动达标率最低。女性高、低风险组体力活动达标率差异较大(28.7% vs.48.4%)。
四项指标为: 从未吸烟或戒烟超 12 个月;BMI<25 kg /m2;≥150 min/周的中等强度体力活动(或≥75 min/周的高强度体力活动或相当量的两种强度体力活动的组合);具有≥2 项理想膳食习惯。
与低风险组相比,高风险组水果和鱼类摄入达标率最低,是健康饮食的主要问题。例如,高风险组男性鱼类摄入达标率为 27. 5%,仅是低风险组的一半。
世界卫生组织曾提出健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
阜外医院蒋雄京团队随机研究称:肾动脉支架术后,强化降脂有肾脏保护作用
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