白天爱打盹（心衰风险高,美国研究）

校正夜晚睡眠、合并症心血管病或危险因素后，上述关联依然存在。

随访期间，86人出现心衰，从入选该研究至发病的平均时间为5.7年，白天打盹的中位时间为44.4分钟，中位次数为1.7次。

既往研究表明，夜晚睡眠紊乱的人，更容易出现心衰。

来源：Objective Assessment of Daytime Napping and Incident Heart Failure in 1140 Community‐Dwelling Older Adults: A Prospective, Observational Cohort Study. Journal of the American Heart Association, 2 June, 2021

与每天白天打盹<1.7次的人相比，每天白天打盹≥1.7次的人出现心衰的风险增加了1.2倍。

研究者认为，白天打盹过多可能是心衰的临床前表现。

一项美国研究发现，白天打盹过长或过多，也与未来心衰风险增加有关。

该研究纳入1140名基线无心衰的老年人（平均年龄80.7岁，女士占76.1%），每年进行随访，最长随访14年，根据腕动仪活动记录检查评估白天打盹情况。

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在该研究中，与白天打盹<44.4分钟的人相比，白天打盹≥44.4分钟的人出现心衰的风险增加73%。