白天爱打盹

既往研究表明，夜晚睡眠紊乱的人，更容易出现心衰。一项美国研究发现，白天打盹过长或过多，也与未来心衰风险增加有关。研究者认为，白天打盹过多可能是心衰的临床前表现。在该研究中，与白天打盹<44.4分钟的人相比，白天打盹≥44.4分钟的人出现心衰的风险增加73%。与每天白天打盹<1.7次的人相比，每天白天打盹≥1.7次的人出现心衰的风险增加了1.2倍。