工作时中等体力活动（可预防高血压,中国健康与营养调查研究）

南方医科大学南方医院肾内科秦献辉等利用中国健康与营养调查项目开展的一项研究表明，不论男士还是女士，工作时进行中等水平的体力活动，有助于降低高血压风险，但重体力活动会增加女士的高血压发生风险。

分析显示，整体上，在男士中，工作时体力活动水平与高血压发生风险呈L型曲线关系，而在女士中为U型曲线关系。

但在女士中，每周代谢当量小时处于80~240时，高血压发生风险最低，每周代谢当量小时<80和≥240小时，高血压风险均显著增加。

来源：Occupational Physical Activity and New-Onset Hypertension: A Nationwide Cohort Study in China. Hypertension, 1 Jun 2021

大量的证据表明，身体多活动活动，有助于预防心血管病。但近期一些研究发现，工作时体力活动多并不能促进健康，相反还有害处，尤其是干重体力活动。

中位随访6.1年期间，2949人出现高血压，包括收缩压≥140 mmHg、或舒张压≥90 mmHg、或由医生诊断为高血压、或接受降压治疗这几种情况。

当按照每周的代谢当量小时分为4组（<80、80~<160、160~<240、≥240）时，在男士中，仅每周代谢当量小时<80者的高血压发生风险显著增加。

该研究从中国健康与营养调查项目中纳入9350名基线无高血压的成年人，根据问卷调查获取工作时体力活动信息，根据体力活动的强度和时间计算代谢当量。

转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次