补钙（可增加冠脉钙化,JACC子刊研究）
杨进刚阜外发表在JACC影像学子刊上的一项研究通过血管内超声检查发现，在冠心病患者中，口服补钙可能会导致冠脉血管内钙沉积，但对总的动脉粥样硬化斑块体积无明显影响。
校正治疗和人口统计学、临床超声、实验室指标等潜在混淆因素后，补钙对冠脉动脉粥样斑块体积百分比无明显影响，而补钙与年度钙指数增加独立相关（HR=1.15）。
2018年，经国家卫生健康委宣传司评选，“阜外说心脏”曾入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
来源：Oral Calcium Supplements Associate With Serial Coronary Calcification: Insights From Intravascular Ultrasound. J Am Coll Cardiol Cardiovasc Imaging, 2021, 14 (1) : 259–268.
研究者对9项定期进行冠脉血管内超声检查的前瞻性随机对照研究中的患者数据进行了事后分析，其中447例患者口服补钙，4700例患者未补钙。这些研究的随访时间为18~24个月。
患者的平均年龄为58岁，73%为男士；30%有心肌梗死病史，27%有糖尿病；92%用阿司匹林，43%应用高强度他汀治疗。
“阜外说心脏”系列患者教育节目，由国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院指导，《中国循环杂志》主办。
随访结束时，患者的冠脉动脉粥样斑块体积百分比平均降低了0.02%，钙指数（冠脉钙化指标）增加了0.02。
研究者指出，这一变化是否会影响冠脉斑块稳定性和心血管结局，尚需进一步研究。
在临床上，钙片常用来防治骨质疏松等骨骼相关疾病，但其心血管安全性存在争议。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：再获殊荣！中国循环杂志主办“阜外说心脏”入选国家新闻出版署数字出版精品遴选推荐计划
日前，国家新闻出版署公布了数字出版精品遴选推荐计划2020年度入选项目，此次共有46个项目入选，“阜外说心脏”位列其中！
JAMA研究称，半数欧美指南建议为专家共识，10年指南质量没有提高
JAMA一项研究发现，2008-2018年期间美国心脏病学院/美国心脏协会(ACC/AHA)，仅8.5%为A级证据，而欧洲心脏协会（ESC)的指南，也仅14.2%为A级证据，而且10年间欧美的A级证据比例没有提高。A级证据是指有多个临床研究或单一大规模临床研究，B级是指多个观察性研究或单一临床研究，C级是专家共识。深加工碳水化合物和甜食不利于血糖和血脂控制
近期，JEndoSoc杂志发表的一项研究称，与不健康饮食模式相比，健康饮食的糖尿病患者血糖和血脂控制更有效，其空腹血糖、糖化血红蛋白和低密度脂蛋白胆固醇水平较低，这些指标更容易达标。健康饮食模式是多摄入全碳水化合物、乳制品、白肉、鱼、水果和蔬菜。健康饮食组患者有更多的蛋白质、膳食纤维、ω-3脂肪酸、钙、镁、铁、钾、维生素C。不健康饮食模式以摄入深加工碳水化合物和甜食为主。进食不规律，会升高血压和血糖！美国研究
既往研究发现，睡眠不规律或社交时差（例如，因社交活动导致周末比平时晚睡晚起）由于影响违背人体自然的睡眠规律和生物钟，会严重影响健康状况。9月6日，美国心脏协会杂志发表的一项在美国女士中开展的研究表明，饮食时差，即每天第一餐和最后一餐进食的时间、每天进食的时间跨度、夜晚进食的程度，每日之间以及平时和周末之间有明显波动时，也会显著升高血压，导致肥胖和血糖控制不佳。血管衰老中国共识：健康饮食、戒烟、规律运动等可抗衰老，30岁可评估
如果说一个人是一片树叶，那么血管就是其中的叶脉了；“叶脉”衰了，绿叶也难以“青春常驻”。怎样让血管更年轻？近期中华医学会老年医学分会心血管学组发布的《血管衰老临床评估与干预中国专家共识（2018）》对血管衰老进行了剖析并提出了对策。1.血管衰老的发生早于临床疾病表现；血管衰老是血管内皮细胞和平滑肌细胞衰老的结果。2.早发血管衰老的个体化评估应从30岁开始。美国心脏协会杂志：多吃十字花科蔬菜，可预防动脉粥样硬化
中国慢病前瞻性研究一项分析显示，国人三分之一有颈动脉斑块，动脉粥样硬化进展速度超过英国人。就饮食而言，经常进食什么能阻碍颈动脉粥样硬化的“步伐”？近期发表在JAHA上的一项澳大利亚研究显示，经常吃蔬菜，有助于延缓老年女性颈动脉粥样硬化，尤其是十字花科蔬菜。这也是少有的几项探讨不同蔬菜对亚临床动脉粥样硬化潜在影响的研究。结果表明，十字花科蔬菜，比如西兰花、菜花、卷心菜和紫甘蓝效果最佳。
