进食不规律(会升高血压和血糖,美国研究)
在该研究中,周末和平时在每天开始进食的时间、夜间空腹的时长、晚上8点以后摄入热量的比例方面的差异越大,体重指数越高,腰围也越大。这说明,饮食时差越大,越容易肥胖。
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进一步分析显示,平均每晚8点以后摄入热量的比例每增加10%,体重指数会增加0.52 kg/m2,腰围增粗1.73 cm。
来源:Variability in Daily Eating Patterns and Eating Jetlag Are Associated With Worsened Cardiometabolic Risk Profiles in the American Heart Association Go Red for Women Strategically Focused Research Network. Journal of the American Heart Association, 6 Sep 2021
坚持固定的进食日程,包括规律地在固定的时间点和时间段内进食,可能是降低心脏代谢风险的一种新的行为干预方法。
9月6日,美国心脏协会杂志发表的一项在美国女士中开展的研究表明,饮食时差,即每天第一餐和最后一餐进食的时间、每天进食的时间跨度、夜晚进食的程度,每日之间以及平时和周末之间有明显波动时,也会显著升高血压,导致肥胖和血糖控制不佳。
平均每晚5点以后摄入热量的比例每增加10%,收缩压和舒张压分别升高2.98 mmHg和2.37 mmHg。平时和周末每晚5点以后摄入热量的比例每相差10%,收缩压升高1.83 mmHg。
既往研究发现,睡眠不规律或社交时差(例如,因社交活动导致周末比平时晚睡晚起)由于影响违背人体自然的睡眠规律和生物钟,会严重影响健康状况。
平时与周末晚8点以后摄入热量的比例差别越大,体重指数也越高:每相差10%,体重指数增加0.25 kg/m2。
该研究还显示,每天第一餐、最后一餐进食的时间差增加30分钟,晚上5点以后摄入热量的比例每增加10%,糖化血红蛋白水平分别增加0.09%、0.06%、0.23%。
另外,平均夜间空腹时长每延长30分钟,舒张压升高0.95 mmHg;平时与周末夜间空腹时长差每延长30分钟,收缩压和舒张压分别升高0.58 mmHg和0.45 mmHg。
研究者指出,进食的时间和规律性可能是女士心脏代谢疾病预防的重要目标。
该研究纳入115名平均年龄为33岁的年轻女士,在基线和1年时采用自动自我管理24小时饮食评估工具完成为期一周的饮食记录。
美研究称,阿司匹林或有护肝作用
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近日,比利时鲁汶大学医学院学者进行的一项研究显示,男士勃起功能障碍,无论其睾丸激素水平如何,死亡风险均升高。“血管疾病和睾丸激素水平低均能影响勃起功能,存在影响正常性行为的症状或是心血管风险和死亡风险增加的早期迹象。”研究者说。之前也有研究发现,男士勃起功能障碍与心血管病密切相关,勃起功能障碍大约在心血管病发生2~3年前出现。坏胆固醇高致8%我国居民死亡!中国疾控中心周脉耕等研究
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)又称坏胆固醇,在动脉粥样硬化性心血管疾病发病中起着重要作用。2017年全球疾病负担研究发现,LDL-C升高是全球第5位死亡危险因素,是中国居民死亡的第6位危险因素。近期,中国疾控中心周脉耕等基于全球疾病负担的数据估算,2017年我国归因于高LDL-C的死亡人数占总死亡人数的8.25%,高于全球水平(7.72%)。河北学者创新性方法封堵细小动脉导管未闭
河北医科大学第一医院王震等针对这种细小动脉导管未闭,提出了一种创伤小、无异物植入、费用低廉、安全有效的经导管诱导血栓形成闭合术,该方法适用于直径≤1mm的细小动脉导管未闭患者。研究者采用这种创新的方法成功为8例细小动脉导管未闭患者实施了介入治疗手术。