生活方式不健康(小心得抑郁,天津2,4万居民研究)
[1] Ren X, et al. Burden of depression in China, 1990-2017: Findings from the global burden of disease study 2017. J Affect Disord, 2020, 268: 95-101.
而当前外卖较火,烘焙食物、奶茶、甜品、红肉都是促炎食物。
有人说,生而为人,其实很多时候不是追求幸福,而是如何减少痛苦。不论为何而苦,抑郁总会缠上人。
近日,天津医科大学总医院张卿、刘莉等进行的研究认为,生活方式与抑郁症状密切相关,进行某些生活方式干预抑郁症是个好路子。
这项研究共纳入天津慢性低度炎症与健康队列人群中2.4万居民,其中抑郁自评量表(SDS)评分≥45定义为有抑郁症状。
研究者介绍,抑郁症是一种炎症性疾病,外周免疫激活通过释放前炎性细胞因子导致出现抑郁症相关行为以及神经内分泌和神经生活改变。
在饮食方面,有抑郁症状的人,吃素少,吃荤多,甜食和水果吃得多。而且有抑郁症状者吸烟、女性、单身、知识少、家里穷、户外时间长于5小时的比例高。
研究表明,其中有抑郁症状的人占16.59%。
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此外,研究者指出,戒烟、加强运动都是降低抑郁的手段。有研究认为运动可以提高神经递质的利用,从而有助于改善患者情绪。
有学者推断,促炎饮食或营养素会增加抑郁症的发病风险。
[2] 刘莉,张卿,高鹰, 等.生活方式与抑郁症状的关联性研究:TCLSIH研究[J].中华流行病学杂志,2020,41(10):1674-1680.
[3] 健康中国行动推进委员会. 健康中国行动(2019-2030 年):总体要求、重大行动及主要指标. 中国循环杂志, 2019, 34: 846-858. DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2019.09.003
但是,目前人群对抑郁症了解不足,寻求帮助较少,心理健康辅助医生也严重不足。如何减少人群抑郁症的发生,还是亟待解决的问题。
值得注意的是,当前研究显示,每日日照时间在3~5 h或>5 h/d都会增加抑郁症状的发生风险。研究者推测,这提示日照时间太长也可能是抑郁症状发生的一个危险因素。
就对比有无抑郁症状人群而言,抑郁的人有较高的中性粒细胞计数与淋巴细胞计数、体重轻、吃得少、活动量少。
而据全球疾病负担2017年相关数据,抑郁症已成为国人重要疾患,占全球总病例的1/5。而抑郁与多种疾病相关,要命的是,有研究显示,即使有些抑郁,就会增加心血管病风险。
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
而吸烟、吃动物性食物、甜食和水果膳食模式、睡眠时间>7.6 h/d、室外活动时长3~5 h/d及>5 h/d都会增加抑郁症状的发生风险。
进一步研究发现,已婚、喜欢与亲友来往、有文化、家里月收入高,抑郁症状发生风险低。
改善人群心理健康,也是政府一直关注的问题,其中促进心理健康就纳入了《健康中国行动(2019-2030年)》。
依洛尤单抗,未降低介入围术期心梗风险!EuroIntervention杂志研究
近日发表的EVOCATION试验结果表明,对于择期行经皮冠状动脉介入治疗(PCI)的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)较高的患者,在服用他汀基础上术前加用依洛尤单抗,未能减低围术期微血管功能障碍风险。不是一家人,不进一家门!新婚夫妻血压血脂也相似
有研究发现,夫妻通常拥有共同的心血管危险因素。这能用共同的家庭环境和生活方式来解释吗?12月22日,JAMA网络开放子刊一项针对新婚夫妻的研究则发现,二者刚结婚时的血压、血脂水平就相似,尤其是血压。而且不受体重、吸烟、年龄、家庭收入等因素的影响。有句俗话说的好,搞对象是王八看绿豆,对上眼了。作者表示,这在一定程度上解释了为何中老年夫妻往往共有某些心血管危险因素。郭艺芳:心内科医生临床工作的十大误区
临床实践是复杂的,哪些做法存在误区?误区一:仅凭心电图T波低平就诊断心肌缺血。很多因素可导致T波的改变,如自主神经功能异常、睡眠障碍、情绪紧张、过度换气、肥胖、电解质紊乱等,心肌缺血只是常见原因之一。若无相关临床症状与体征以及其他辅助检查证据,仅凭T波低平不能诊断冠心病,更不能作为药物治疗的依据。误区二:无论是否有心绞痛症状,所有冠心病人均服用硝酸酯类药物。中年女士两次心梗,原因竟是芒果过敏!
近期,海南省中医院汪云鑫等报告,一位48岁女士在吃芒果后出现胸骨中下段憋闷,伴少量出汗,之后胸闷加重,伴大汗、恶心呕吐。心电图示V1~3、V3R~V5R导联ST段抬高;肌钙蛋白Ⅰ升高。冠脉造影示,左前降支开口近段处狭窄65%,二次造影时见近段狭窄85%,右冠脉内注射硝酸甘油150μg后再造影见狭窄消失;后再行左冠脉造影见左前降支狭窄消失。6日后出院,出院前后胸痛、胸闷未再次发作。建议将LDL-C≥3.4 mmol/L诊断为高胆固醇血症!欧洲专家声明建议
降脂已成为降低动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD)负担的重要手段,即使对于胆固醇没有显著升高的患者,降低胆固醇也有益处。目前,LDL-C超过55mg/dl(1.4mmol/L)也属于相对的“高胆固醇血症”。即使在如此低的LDL-C水平,患者依然可从降脂中获益。如果将“高胆固醇血症”的诊断阈值设置得这么低,显然绝大多数人将成为“高胆固醇血症”患者。杨进刚阜外2023-10-01 21:53:260000