仅需4种健康生活方式（就能延寿约7年,英国近50万人研究）
一个人好好保养，莫过于过过健康生活，那么对于一个有诸多慢性病的人，开启健康生活方式，会有什么变化？
研究显示，对于身缠数种慢性病的男士而言，45岁时生活方式不健康者要比极不健康者多活1.5岁，而生活方式健康者则多活4.5岁，而生活方式非常健康者则会多活6.3岁。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
总之，不论有无慢性病，无论何时积极地健康生活都不晚。
45岁时烟不离手的人，会比同龄不吸烟的人会短寿5~6年。
英国莱斯特大学学者对近50万人进行的研究给出了答案：不论是否合并多种慢病，健康的生活方式会让男士延寿6.3年，女士延寿7.6年。
该研究中，研究者分析了2006~2010年英国生物库中480940位成人的数据，参与者平均年龄58岁（38~93岁），随访至2016年。
对于慢病缠身的女士而言，与生活方式极不健康者相比，生活方式不健康者、健康者和非常健康者则分别延寿3.5岁、6.4岁和7.6岁。
这项研究中，研究者评估了36种慢性病和4种由参与者自我报告的生活方式（休闲运动、吸烟、饮食和饮酒）。
在上述几种生活方式中，不吸烟带来的生存获益最大。
来源：Chudasama YV, Khunti K, Gillies CL, et al. Healthy lifestyle and life expectancy in people with multimorbidity in the UK Biobank: A longitudinal cohort study. PLoS Med, 2020, 17(9): e1003332.
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
这种病如果不治疗，发生心血管病或死亡风险是常人20倍！ JAMA子刊文章呼吁采取全球行动：应从儿童期开始治疗！
杨进刚阜外2023-08-31 17:36:560000临床仅三成PCI患者，符合ISCHEMIA研究入选标准！？JACC子刊研究
对于临床上没有明确答案的问题，医学界通常寄希望于临床随机对照研究来解答，以期用其结果来指导临床实践。在冠脉介入治疗（PCI）领域，2019年公布的覆盖多国的ISCHEMIA研究，就是这类随机对照研究的典型代表。2017中国生态环境状况公报：地下水污染堪忧，十个严重空气污染城市中河北占了六个
近日，由生态环境部会同国家卫生健康委员会、国家发展改革委、自然资源部等11个部门共同编制的《2017中国生态环境状况公报》发布。（点击可看公报）据了解，《公报》涉及2017年我国大气、淡水、土地、自然生态等9方面内容。水污染：水域污染海河最重，地下水污染堪忧《公报》显示，在各大流域，海河流域污染最重，为中度污染；其次是黄河、松花江、淮河和辽河流域，为轻度污染。杨进刚阜外2023-08-17 08:31:440000美研究称，中年时体重仅增加5%就会导致左室重构
7月18日，发表在JAMA上的一项研究引起了大众对中年发福话题的广泛关注和讨论。次日，《美国心脏协会杂志》又“趁热打铁”刊出了一项相关研究（Dallas心脏研究）称，中年人即便体重仅增加5%，其心脏就会受到损伤。具体来说，左心室会变厚增大，心脏泵血能力也会减弱。ICD/CRT-D更换，除颤导线是否也需要更换？阜外医院华伟等研究
随着体内埋藏式除颤器（ICD）和心脏再同步除颤器（CRT-D）植入数量的稳步增长、患者寿命的延长，脉冲发生器更换病例日益增多。阜外医院华伟、牛红霞等研究提示，98%的除颤导线在平均应用5.67年后仍参数良好，数值变化幅度小，脉冲发生器更换时可继续应用。研究分析的308例患者成功施行ICD/CRT-D脉冲发生器更换术，脉冲发生器使用时间为68.0（54.2~83.3）个月。
