西兰花和圆白菜(还可防动脉钙化,澳大利亚研究)
近期,一项来自澳大利亚的研究提示,老年女士多吃西兰花、甘蓝、圆白菜、花椰菜等十字花科蔬菜,可预防腹主动脉广泛钙化。 在该研究中,校正生活方式、饮食和心血管危险因素后,与每天十字花科蔬菜摄入量不足15 g者相比,每天十字花科蔬菜摄入量>44.6 g的老年女士出现腹主动脉广泛钙化的风险降低了46%。 每天每多吃20 g十字花科蔬菜,腹主动脉广泛钙化的风险降低19%。 研究者指出,既往他们已经发现,十字花科蔬菜吃得较多的人发生心血管事件的风险明显降低,这项新研究有助于理解其中的机制。十字花科蔬菜含有大量的维生素K,这可能有助于抑制血管钙化。 研究者还发现,在未服用他汀的女士中,十字花科蔬菜对腹主动脉广泛钙化的预防作用更明显。 该研究显示,蔬菜总摄入量与其他各类蔬菜(绿叶菜、葱属蔬菜、黄色/橘色/红色蔬菜、豆类)摄入量均与腹主动脉广泛钙化无关。 研究者指出,该研究结果并不意味着我们只应该吃十字花科蔬菜,每天吃各种各样的蔬菜有利于改善整体健康。澳大利亚心脏基金会建议每人每天至少吃5份蔬菜。 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,每人每天吃300~500 g新鲜蔬菜,其中深色蔬菜应占一半。 该研究于1998年共纳入684名老年女士,其中位年龄为74.9岁,平均每天十字花科蔬菜摄入量为28.2 g;18.7%的女士存在腹主动脉广泛钙化。 在该研究中,腹主动脉钙化根据脊柱侧面双能X线吸收检测图像(1998年和1999年收集)Kauppila AAC24量表评分来评估,≥6分为腹主动脉广泛钙化。 来源:[1]Lauren C. Blekkenhorst, et al. Cruciferous vegetable intake is inversely associated with extensive abdominal aortic calcification in elderly women: a cross-sectional study. Br J Nutr, 17 July 2020[2]中华预防医学会, 中华预防医学会心脏病预防与控制专业委员会, 中华医学会糖尿病学分会,等. 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2020.03.001
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很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
【病例报告】利伐沙班治疗非瓣膜性心房颤动左心耳血栓
近日,阜外医院郑黎晖、樊晓寒等在本刊发表一例较大剂量利伐沙班治疗非瓣膜性心房颤动左心耳血栓的病例。临床资料患者男性,53岁,因“发作性心悸6年,加重1个月”入院。6年来反复心悸发作,多次心电图示心房颤动。普罗帕酮、胺碘酮等口服疗效欠佳。心衰合并房颤,最好恢复窦性心律!德国研究
心衰合并房颤如雪上加霜,预后更差。近日发表在Cirulation上的一项德国研究表明,对于有心衰体征或症状的患者,在诊断房颤一年内,即早期行系统化节律控制相关治疗安全,而且要比当前延迟的、症状导向的节律控制策略有助于减少心血管事件。早期节律控制相关治疗包括抗心律失常药物治疗或射频导管消融。杨进刚阜外2023-09-18 12:00:370000儿童高血压标准复杂?山东学者建立简化表,一眼即知血压是否升高
一提高血压,很多人都觉得离儿童很遥远,事实上一项在19万汉族儿童进行的调查发现,儿童高血压患病率高达14.5%。而很多研究表明,儿童高血压早期,甚至血压升高水平还未达到高血压临床诊断标准,即有可能出现左心室肥厚等靶器官受损。怎么判断自己的孩子是否血压升高,甚至是高血压?杨进刚阜外2023-08-27 12:06:250000科学报告:少量饮酒或有利于大脑健康
发表在《科学报告》杂志上的新研究表明,忙碌的一天之后,小酌一杯可以帮助你清醒头脑。研究者发现,少量饮酒可以抑制大脑炎症,帮助大脑清除毒素,包括与阿尔茨海默病有关的毒素。众所周知,长期过量饮酒对中枢神经系统产生不良影响,然而,在这项研究首次发现,少量饮酒却对大脑健康有潜在的好处,即它能提高大脑清除毒素的能力。