中秋赏诗话健康（那些关于失眠,发狂和爱情结晶的科学研究）

相反，没有月光却让我们忧郁。

“举杯邀明月，对影成三人”——月圆之夜易发狂？

“举头望明月，低头思故乡”——夜不能寐

瑞士一项研究发现，满月时，人们睡得更少，睡眠质量更差，需要更长的时间才能入睡。这可能是因为人们的褪黑素水平也有所下降。

法国的一项研究发现，月圆之日的自杀率反而较低。

曾有研究发现，月圆之日是分娩高峰。

“月上柳梢头,人约黄昏后”——月圆之日是生娃高峰？

俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。月亮与人的健康也有一定关系。

转载：请标明“中国循环杂志”

中秋之夜，月色皎洁，唐代诗人李白说“举头望明月，低头思故乡”。这是睡不着觉。

然而有研究对超过16.7万名新生儿的5年分析发现，出生率与月的阴晴圆缺之间没有关联。

同样，德国的一项研究调查了6700多个婴儿，发现月亮与出生、分娩并发症或婴儿性别之间没有联系。

同样，德国的一项研究也发现，没有月亮时，<40岁男士自杀率反而轻微上升。

2014年，另一项研究评估了不同月相期间319人的睡眠质量。发现在满月期间人们的睡眠效率较低，人们辗转反侧，难以入眠。

2008年一项研究认为，月球的亮度是罪魁祸首，而不是它的相位。

古老观点认为，月圆之夜，人的心理会遭受困扰。16世纪时，德国医生发现：满月时，精神错乱的人数就会增加。

巴西一项发表在《癫痫与行为》杂志上的研究分析了8年来癫痫发作导致的猝死。研究发现70%死亡发生在月圆之日。

2013年的一项调查发现，与癫痫相关的网络搜索在月圆之日增加了11%。但是，这些网络搜索可能并不表明实际癫痫发作。

在同一期刊上发表的另一项研究发现，满月对癫痫发作没有影响，但与非癫痫性发作增加有关。

但根据《情感障碍杂志》的一项研究，情绪的任何变化都与夜空中月亮的亮度有关，明亮的月亮会会让人失眠。

来源：PREVENTION