中秋赏诗话健康

俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。月亮与人的健康也有一定关系。“举头望明月，低头思故乡”——夜不能寐中秋之夜，月色皎洁，唐代诗人李白说“举头望明月，低头思故乡”。这是睡不着觉。瑞士一项研究发现，满月时，人们睡得更少，睡眠质量更差，需要更长的时间才能入睡。这可能是因为人们的褪黑素水平也有所下降。