美国研究称(乐观者常能活过85岁)
研究者分析,乐观的人除了能够更有效地调节情绪和行为,以及能很快从压力和困难中恢复过来之外,乐观的人往往有更健康的习惯,例如更可能进行更多的锻炼,而不太可能吸烟,这些均有利于他们活的更久。
来源:Lewina O. Lee,el al. Optimism isassociated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men andwomen. PNAS, first published August 26, 2019.
波士顿大学医学院(Busm)、弗吉尼亚州波士顿医疗系统国家创伤后应激障碍中心和哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院的研究人员发现,乐观的人寿命更长,多会活到85岁或以上。
转载:请标明“中国循环杂志”
当根据最初的乐观水平对个体进行比较时,研究人员发现,最乐观的男性和女性平均寿命比最不乐观的人群长11%到15%,达到85岁的几率比最不乐观的人群高50%~70%。
在校正了年龄、人口统计学因素(如教育程度、慢性病、抑郁症)以及健康行为(如饮酒、锻炼、饮食和初级保健访问)后,结果仍然如此维持。
数据来自2个队列,护士健康研究(NHS)的69744名女性和退伍军人事务规范性老化研究(NAS)的1429名男性,随访时间分别为10年(2004年至2014年)和30年(1986年至2016年)。
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