山东学者研究称（通过控制体重预防高血压,20,30岁最关键）
分析显示，平均随访5.5年期间，与20~40岁期间体重指数（BMI，单位
多因素校正分析表明，20~35岁期间，BMI对高血压发生风险的影响逐渐增大（标化OR从0.80增至1.59），然后逐渐降低（标化OR降至1.54）。
来源：
Bingbing Fan, Yachao Yang, Alim Dayimu, et al. Body Mass Index Trajectories During Young Adulthood and Incident Hypertension: A Longitudinal Cohort in Chinese Population. Journal of the American Heart Association, Originally published 10 Apr 2019
山东大学公共卫生学院Tao Zhang等开展的一项队列研究提示，20~30岁期间是通过控制体重预防高血压的关键时期。
20~24岁期间，BMI变化对高血压发生风险的影响逐渐增大（标化OR从1.22增至1.79），然后迅速降低（降至1.12）。
转载：请标明“中国循环杂志”
kg/m2）稳定在21左右者相比，BMI中度增加（从21逐渐增至25）、BMI高度增加（从23增至29，但34岁以后保持稳定）、BMI急剧增加（从18增至32）者未来发生高血压的风险依次增加1.42倍、3.25倍、10.17倍。
该研究纳入参与健康体检的20~40岁的3271人，其平均年龄为28.7岁，平均随访5.5年，随访期间监测4~11次体重和血压。
另外，年轻时体重增长越明显，未来出现高血压的风险越高。
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