中国万名儿童青少年调查（健康饮食和体力活动水平堪忧,理想水平仅千分之五）

饮食方面最差，仅8.7%达到健康饮食。北方地区儿童青少年健康饮食水平较南方低。

数据来自中国儿童青少年心血管健康研究（CCACH）。其中，男孩和女孩各半，40.5%年龄在6~11岁；63.5%居住在北方。

来源：Yan Y,Liu J, Zhao X, et al. Cardiovascular Health in Urban Chinese Children and Adolescents. Ann Med, 2019, 8: 1-23. DOI: 10.1080/07853890.

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此外，较之美国的儿童青少年，中国儿童青少年体力活动严重不足。前者尤其是男同学有67%达到理想水平，而中国仅16.6%。

其次是体力活动，大多数孩子缺乏锻炼，仅有16.6%的儿童青少年达到理想体力活动水平，男同学比女同学要活蹦乱跳些。此外，年龄大一些的女同学和南方的同学活动多一些。

77.3%都能保持理想体重，女同学要比男同学要好些（84% vs 71.3%）。北方孩子要胖一些。

根据美国心脏协会的生命简单七法，研究将不吸烟、体重正常、规律体力活动、健康饮食、健康血脂、健康血压和健康血糖定义为心血管健康。

儿童青少年90.7%不吸烟，女同学比男同学情况要好（95.4% vs 86.3%）。

研究者指出，数据表明≥20岁的中国成年人群中，达到理想的心血管健康水平者仅0.2%，而当前研究显示，儿童青少年中达标者也仅0.5%，这再次提示在生命早期对心血管危险因素进行干预的重要性。

就血糖、血脂和血压来看，12.7%的男同学和9.4%的女同学血压升高；22.9%空腹血糖受损；4.1%有高胆固醇血症。

整体而言，鱼、豆类和乳制品吃得不够，蔬菜水果尚可，但达标也不足50%，西餐油炸食品吃得较多，含糖饮料也较多。

生命简单七法（Life’s Simple 7）；评分标准为各指标理想为2分，一般为1分，差为0分，总分0~14 分

研究显示，八成儿童青少年能够达标3~5项，但全部达标者少之又少，仅有0.5%，其中男同学要比女同学稍好一点。

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