咖啡要喝过滤的(挪威50余万人20年随访研究)
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近年来的研究表明,喝咖啡总体上是有助于预防心血管病和死亡的。 不过,咖啡又分为过滤和不过滤两种。那么,到底喝哪种咖啡更有益呢? 近期发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项挪威大规模研究提示,喝过滤过的咖啡才能真正降低死亡风险,而且每天喝1~4杯最佳。 作者之一、瑞典哥德堡大学Thelle教授指出,未过滤的咖啡含有可升高血胆固醇水平的物质,用过滤器滤掉这些物质后,就能降低心脏病发作和早死风险。 过滤咖啡降低死亡风险,可能与其富含抗氧化物有关,例如多酚类物质。多酚类物质可抑制低密度脂蛋白氧化,具有抗栓作用,还可改善内皮细胞功能障碍。 该研究显示,总体上,喝咖啡并不是一个危险习惯,喝过滤咖啡比一点儿也不喝咖啡更好。 多因素分析显示,平均随访20年期间,与不喝咖啡的成年人相比,喝咖啡及过滤咖啡的男士中全因死亡的风险分别降低16%和15%,心血管病死亡风险分别降低7%和12%。 相应地,喝咖啡及过滤咖啡的女士中全因死亡风险分别降低21%和15%,心血管死亡风险分别降低28%和20%。 每天喝1~4杯过滤咖啡时,死亡风险最低;每天至少喝9杯未过滤咖啡时,死亡风险最高。 不过,对于年龄≥60的人来说,喝咖啡似乎不能带来益处,喝未过滤咖啡反而可能增加心血管死亡风险。 与不喝咖啡者相比,喝未过滤咖啡的老年男士心血管死亡风险增加19%。 当把总胆固醇从多因素模型中剔除后,喝未过滤咖啡显著增加心血管病和缺血性心脏病死亡风险,这在每天至少喝9杯未过滤咖啡的人中尤其明显,其死于缺血性心脏病的风险增加9%。 这说明,喝未过滤咖啡增加缺血性心脏病死亡风险,在一定程度上与其升高总胆固醇水平有关。 该研究对近51万挪威20~79岁的成年人平均随访了20年。59%的人优先选择过滤咖啡,20%的人更喜欢不过滤咖啡,12%的人不喝咖啡。 该研究并未量化一杯咖啡的量,可能包括50~80 ml摩卡杯,也可能有180~220 ml的工作马克杯,平均一杯约125 ml。也不清楚咖啡中是否加牛奶、奶油、糖。 另外,在这么长的随访期内,人们可能会改变喜欢的咖啡类型,比如从不过滤咖啡改为过滤咖啡。 来源:Coffee consumption and mortality from cardiovascular diseases and total mortality: Does the brewing method matter?. Eur J Prev Cardiol, First Published April 22, 2020
【ESC2020】唾液可查心脏病发作,仅需10分钟!以色列研究
对于心脏病发作患者,时间就是心肌。而在ESC2020上发布的一项以色列学者进行的创新性研究显示,唾液也可用于检测心脏病发作,而且仅需10分钟!要知道,标准的血液检测至少要1小时。这项研究中,研究者共纳入了32例心肌损伤(血心肌肌钙蛋白阳性)患者,和13位健康对照者。之后又采用了特殊处理过程,去除了唾液中丰富的蛋白质,之后对比了处理过和未处理样本中心肌肌钙蛋白水平。中华医学会老年医学分会:老年患者围手术期心血管药物管理的四点专家建议
为了让老年患者更安全接受手术治疗,围手术期心血管药物管理要注意哪些事项?中华医学会老年医学分会及解放军总医院老年医学教研室制定的《老年患者术前评估专家建议》可给予临床医生以参考。1.β受体阻滞剂的应用,建议:(1)因心绞痛、冠心病二级预防、心力衰竭、有症状心律失常或高血压等强适应证而正在使用β受体阻滞剂者,围术期应继续使用。ACC更新心血管病预防“ABCDEF”法则:涵盖10个方面,加入房颤和心衰管理
有80%心血管病是可以预防的,但如何做好心血管病预防,很有挑战。2001年,就有人提出心血管病预防的“ABCDE”法则。不过时过境迁,随着循证医学证据的刷新,人口结构等的变化,原来的“ABCDE”更新为“ABCDEF”,内容涵盖了10个方面,并加入了房颤和心衰的管理。A:评估风险(AssessRisk)抗血小板治疗(AntiplateletTherapy)房颤管理(AF)健康饮食又有新效用!美研究称:能延缓老人听力下降
近期美国布莱根妇女医院学者带来了关于听力的好消息和坏消息。坏消息是,年纪大的人听力下降速度比较快;好消息是,健康饮食有助于延缓听力下降。这项研究所用数据为护士健康研究II听力保护研究,研究者监测了受试者3年的听力敏感性的变化。研究者介绍说,虽然这些女性平均年龄仅59岁,这在很多人眼里也是考虑听力检查尚年轻的年龄,但结果很让人惊讶。降血脂,高纯度鱼油至少应每天2 g!Meta分析
市面上大部分的鱼油,其主要成分都是ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸主要包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。关于ω-3脂肪酸能否降低血脂,目前的研究结果并不一致。6月2日,美国心脏协会杂志发表的一项剂量反应Meta分析显示,当ω-3脂肪酸以2g/d以上剂量应用时,可降低甘油三酯和非高密度脂蛋白胆固醇(非HDL-C)水平,且它们之间呈近乎线性的关系。杨进刚阜外2023-10-03 11:51:040000