Circulation杂志（保持强健体魄,打败心脏病坏基因不难）
近期发表在Circulation杂志上的一项研究证实，运动的确能显著降低心脏病风险，更重要的是，即便对于那些天生就有心脏病高遗传风险的人，加强运动、提高体适能也能打败坏基因！
研究者对英国生物库50余万例成年受试者中位随访6.1年的数据进行分析后发现：握力、运动量和心肺适应能力越高，包括冠心病、房颤在内的心血管事件的发生风险越低。
转载：请标明“中国循环杂志”
尤其值得注意的是，在心脏病高遗传风险的人群中，心肺适应能力强的人发生冠心病和房颤的风险分别降低49%和60%。
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研究者指出，天生就有心脏病高遗传风险的人不要放弃运动，当然也不应该因为遗传风险低而忽视运动。即便没有心脏病，也没有遗传风险，都应该保持规律运动。
不论受试者的遗传风险高或低，握力大和心肺适应能力强的人发生冠心病和房颤的风险明显降低。
来源：Tikkanen E, et al. Associations of Fitness, Physical Activity,Strength, and Genetic Risk With Cardiovascular Disease: Longitudinal Analysesin the UK Biobank Study. Circulation, Originally published April 9, 2018
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