Circulation杂志

近期发表在Circulation杂志上的一项研究证实，运动的确能显著降低心脏病风险，更重要的是，即便对于那些天生就有心脏病高遗传风险的人，加强运动、提高体适能也能打败坏基因！研究者对英国生物库50余万例成年受试者中位随访6.1年的数据进行分析后发现：握力、运动量和心肺适应能力越高，包括冠心病、房颤在内的心血管事件的发生风险越低。

相信前不久刷屏的“油腻中年”一词让很多人自感危机。的确，人到中年压力山大，又加上很多人疏于健康管理，难免“油腻”起来，甚至身体“亮红灯”。其实，中年人要想摆脱“油腻”也并非难事。近日发表在知名期刊Circulation杂志上的一项研究表明，中年人即便由于长期久坐不动出现了心脏问题，积极适当运动就可增加心脏功能。

中国每年有54万人猝死，美国则有30多万猝死。如何预测猝死是个国际难题。厦门两位医生猝死，两位半马选手猝死。猝死问题再次敲响警钟。美国一项研究近期则做出一个关于无心血管病的普通人群猝死的预测模型。该模型包含12个变量：年龄、男性、黑人、目前吸烟、收缩压、应用降压药、糖尿病、血钾、白蛋白、高密度脂蛋白、估测的肾小球滤过率和QTc间期。