常吃这十种食物让人看上去很老
7、功能饮料
反式脂肪有促炎作用,损伤皮肤。
8、柠檬汽水
由于有一定酸度,会影响牙齿。
喝酒损伤肝脏,影响毒素的排除,皮肤就会出现痤疮,黄褐斑和皱纹等。
6、红肉
当我们吃的糖过多时,多余的糖分子与蛋白结合,形成“晚期糖基化产物,这会损伤皮肤胶原蛋白。吃糖太多还让牙齿滋生细菌和变色。
3、烤肉和加工肉类
1、糖
5、辛辣食物
咖啡因有利尿剂作用,消耗身体的水分。
烤肉可加重体内的炎症,会破坏皮肤中的胶原蛋白。加工肉类(比如香肠、培根等)有亚硫酸盐和其他防腐剂,可以引发皮肤炎症,加速老化。
9、含咖啡因饮料
与橙子和葡萄柚汁相比,柠檬汽水损伤牙齿。
2、酒精
10、反式脂肪
4、高盐
辣食物会让皮肤上长小豆豆,还会扩张血管,使皮肤看起来有些脏。
过咸的食物会让组织中水钠潴留,让你看起来有些浮肿。
有较多肥肉的红肉可产生自由基,会影响皮肤产生胶原蛋白的能力。
来源:Health.com
转载:请标明“中国循环杂志”
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