常吃这十种食物让人看上去很老

1、糖当我们吃的糖过多时，多余的糖分子与蛋白结合，形成“晚期糖基化产物，这会损伤皮肤胶原蛋白。吃糖太多还让牙齿滋生细菌和变色。2、酒精喝酒损伤肝脏，影响毒素的排除，皮肤就会出现痤疮，黄褐斑和皱纹等。3、烤肉和加工肉类烤肉可加重体内的炎症，会破坏皮肤中的胶原蛋白。加工肉类（比如香肠、培根等）有亚硫酸盐和其他防腐剂，可以引发皮肤炎症，加速老化。4、高盐