丹麦研究称(常吃巧克力预防房颤)
若再多吃,好处有点消退,每天吃≥1份者,房颤风险降低14%。
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不过在这项研究中,没有对巧克力的类型具体分析。通常在丹麦流行的是牛奶巧克力,其中可可含量最少占30%。此外,巧克力多与含有脂肪和糖等高热量食品为伍,多吃或需慎之。
这项研究对55502位受试者随访了13.5年,随访期间有3346人罹患房颤。
来源:Regular chocolate consumption may be linked to lower risk of heart flutter. Medicalxpress. May 23, 2017.
相关社论就持谨慎态度,理由有三:一是研究中喜食巧克力者多伴有更多有益健康的因素;二则研究未能将肾病和睡眠呼吸障碍等房颤危险因素考虑在内;此外还是纠结于巧克力的可可含量问题,不同地区巧克力也是不同的。
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研究显示,与每月吃巧克力不到1份(30 g)的人相比,每月吃1~3份者降低10%的房颤风险,每周吃1份者降低17%的风险,每周吃2~6份者降低20%的风险。
此外,巧克力对男女性保护力度或有所差异。研究显示,对于女性每周来一份,巧克力保护作用或更佳,可降低21%的风险;对于男性,则每周来2~6份,效果或最好,可降低23%的房颤风险。
房颤是种很讨厌的疾病,不过近来从丹麦传来一条甜蜜的消息:经常吃巧克力会降低房颤风险。
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