BMJ杂志这项研究力挺共享单车
该研究显示,在最大范围校正混淆因素后,完全骑车上班的人,全因死亡降低41%,心血管病减少46%,心血管死亡减少52%,癌症减少45%,癌症死亡减少40%。而且,骑车时间越长,获益越大。
这一研究结果无疑将为共享单车添注新的信心和力量。
研究者指出,目前全世界各地人们的运动量都在减少,一定程度上与上下班活动量减少有关。
小黄车、小红车、小蓝车、小绿车,成为时下都市一道靓丽的风景线。随着共享单车的出现,越来越多的上班族选择骑车上下班,至少部分路程骑车。
转载:请标明“中国循环杂志”
这项研究覆盖26万余例受试者,中位随访5年期间,2430例受试者死亡,其中496例死于心血管病,1126例死于癌症;共报告3748例癌症和1110例心血管事件。
这项英国研究发现,走路仅降低心血管病风险,而骑车则不但能防心血管病,还能预防癌症,降低死亡风险。
对于远距离上班的人来说,全程骑车上下班简直是天方夜谈。但这不要紧,即便你部分路程开车或坐公共交通工具,但只要有骑车,全因死亡、癌症和癌症死亡风险也能明显降低,降幅依次为24%、36%、32%。
他们表示,鼓励骑车的政策将会改善人们的健康,例如增加自行车道、提供自行车租赁和公共自行车,等等。
他们认为,应鼓励上班族采取主动积极的通勤方式,尤其是骑车上下班,这对于降低全球死亡风险和慢性病负担有重要的意义。
之前已有多项研究证实,与开车或乘坐公交、地铁上下班相比,走路或骑自行车对健康有好处,但并没有区分哪种方式更有优势。
近期,《英国医学杂志》(BMJ)刊发了一项英国的研究结果,为骑车上下班这种通勤方式提供了强有力的支持证据。
当然,单纯走路上下班也有明显获益,但仅降低心血管病和心血管死亡风险,降幅分别为27%和36%。不过,如果上下班部分路程走路,而其余路程开车或乘坐公共交通工具,上述所有事件的风险都不会降低。
来源:Carlos A Celis-Morales, Donald MLyall, Paul Welsh, et al. Association between active commuting and incidentcardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study. BMJ2017;357:j1456.
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