阜外医院参与的PURE研究最新分析(乘公交上下班,做家务和娱乐等体力活动可使死亡风险降低28)
研究者发现,在全球,1/3的成年人没有达到指南推荐的最低水平的体力活动。
转载:请标明“中国循环杂志”
该研究结果进一步证实了即使中度的体力活动也可以带来的显著的心血管获益,而且活动量愈多,获益愈多。
这项纳入全球17个国家141601名受试者的PURE研究最新发现,与没有达到指南推荐的最低体力活动量的人相比,那些达到指南推荐的体力运动量的人的5年的心肌梗死/死亡发生率降低28%~50%。
在 5 年的随访中,仅仅乘公交车上下班、做家务、娱乐等这些适度的体力活动可以使死亡风险降低28%, 心血管病风险降低36%,心肌梗死风险降低29%,心衰风险降低20%。那些体力活动量超过上述水平者的死亡风险降低40%,心血管病风险降低50%,心肌梗死风险降低42%,心衰风险降低40%。
来源: Lear S, Gasevic D, Hu W, et al. The effect of overall and types of physical activity on mortality and cardiovascular events in 17 countries: Results from the Prospective Urban Rural pidemiologic (PURE) study. World Congress of Cardiology & Cardiovascular Health 2016; June 6, 2016.
“每天一个半小时的快步走可以说是成本最低但可满足指南推荐标准的活动方式了,采取如此低成本的办法就可减少全球心血管疾病负担"
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》
指南推荐,每周5天,一天30分钟的适度体力活动或者每周3天,每天做20 分钟的剧烈运动。在这项研究中,体力活动包括乘公交车上下班、做家务、娱乐或职业相关活动。
研究者表示,我们应该鼓励人们保持适度的体力活动以降低全球的心血管病负担。临床医生也需要为病人开运动处方,鼓励病人做适当的运动。
研究者强调,即使调整了年龄、性别、吸烟、糖尿病、 高血压和CVD病史后,规律适度的体力活动仍是有益的。即使满足指南推荐的最基本的体力活动量也是大有好处的。
烧脑!中国学者Circulation子刊刊文称,手机拍照测血压也很准确
根据杭州师范大学在《循环:心血管成像》发表的最新研究,测血压可能有一天会变得和手机拍自拍一样方便。研究者研发的经皮光学成像模型可通过检测智能手机拍摄的面部视频中的血流变化来测量血压。环境光穿透皮肤的外层,使智能手机中的数字光学传感器能够可视化和提取血流模式,透皮光学成像模型可以用来预测血压。杨进刚阜外2023-08-27 16:47:510000出生时低体重或童年肥胖,均增痴呆风险!复旦大学32万人研究
5月10日,复旦大学附属华山医院郁金泰研究团队联合复旦大学类脑智能研究院程炜团队开展的一项入选32万余人的纵向队列研究提示,出生体重过低、童年与成年期肥胖,均显著增加痴呆风险。该研究发现,出生体重与痴呆风险呈负相关。与出生体重正常者相比,出生体重极低者痴呆风险增加28%。与童年体型处于平均水平的人相比,童年体型较胖者出现的痴呆风险增加22%,童年体型较瘦者痴呆风险增加7%。杨进刚阜外2023-09-26 09:37:170000ARIC研究:隐匿性心梗患者应警惕心衰
据社区人群动脉粥样硬化风险(ARIC)队列研究最新结果,心电图意外发现隐匿性心肌梗死不可掉以轻心,因其发生心衰风险高[1]。隐匿性心肌梗死定义为有心肌梗死的心电图证据,无心肌梗死的临床症状。以前在ARIC研究曾发现隐匿性心肌梗死与全因死亡率的增加有关[2],目前的研究又发现其也与心衰有关,这提示隐匿性心肌梗死与有症状的心肌梗死一样严重。杨进刚阜外2023-08-13 16:41:110000生酮饮食对心衰患者有益!?JACC焦点文章
2月23日,JACC焦点研讨会专栏发表的一篇文章指出,酮体对于心血管患者有保护作用,尤其是心衰患者。酮体不仅可作为衰竭心脏的辅助燃料,还可能有多种作用,包括改善内皮功能、缓解氧化应激、改善线粒体功能、发挥抗炎作用、减轻心脏重构。除了对心脏的有益作用,酮体还能改善心血管病患者的体重、血压、血糖和血脂。酮症的有益作用杨进刚阜外2023-09-13 18:01:530000