推荐用空气净化器和戴口罩(美国心脏协会空气污染防护科学声明)
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
减轻空气污染暴露的措施 防护措施 包括:应用便携式空气净化器、高效家用空气过滤系统、N95和N99口罩、汽车空气过滤器和空调。 证据表明,空气净化器可改善室内空气质量,可将室内PM2.5水平最高降低50%~60%。人们在卧室里睡觉的时间较长,因此卧室里放一台便携式空气净化器是很重要的。 也有研究显示,应用空气净化器可降低呼吸道症状发生的风险。 目前没有明确的研究显示住宅中的压力通风系统有益。有研究估计,在存在野火的情况下,压力通风系统不如便携式空气净化器有效。 一些小规模研究显示,在PM2.5空气污染暴露的情况下,正确佩戴N95口罩数小时,就可能降低收缩压和改善心率变异性。目前没有足够的证据支持用外科口罩来替代N95口罩。 行为策略 减轻空气污染暴露的行为策略包括: (1)避免空气污染,包括减少污染高峰暴露次数、改变通勤方式、避免近距离暴露(如,在高速公路或主干道400米以外锻炼)、GPS系统中建立空气污染警报。 (2)待在家里、关窗。 (3)调整锻炼和活动:基于目前的证据,建议PM2.5高污染地区的健康人群避免户外活动,可能害处超过益处。但是,建议已有心血管病的患者尽量远离主干道进行锻炼。 声明指出,目前没有证据表明,常用的心血管病一级和二级预防措施对空气污染相关心血管硬终点事件有预防作用。 因此,目前没有一种非处方药物或处方药物可推荐用来预防空气污染相关不良事件。 来源:Personal-Level Protective Actions Against Particulate Matter Air Pollution Exposure: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation, Originally published 5 Nov 2020
11月5日,美国心脏协会(AHA)发布了针对空气污染损害心血管系统的科学声明。 既往研究提示,暴露于PM2.5污染后死亡风险增加的高危人群包括:有心血管病或肺病者、接受器官移植者、>65岁者、肥胖和糖尿病患者。 AHA指出,在目前用来防护空气污染的措施中,没有任何一种被证实可降低心血管事件发生风险。 但是,减少个体防护空气污染有益。首先,PM2.5暴露增加与心血管事件有关;其次,有强烈的证据表明,空气过滤净化干预措施可减少PM2.5暴露;第三,新近的证据显示,减轻空气污染暴露可能有助于改善一些心血管事件的替代终点。
欧洲心脏康复专家号召为虚弱患者“量体裁衣”定制心脏康复计划
近日,欧洲预防心脏病学协会心脏康复部(EAPC)的专家们发出倡议,认为应该为虚弱患者制定和执行个体化心脏康复计划。这份倡议推荐,应在老年人群中评估其虚弱程度,并根据虚弱程度制定适宜心脏康复计划,并后续对心脏康复计划在失能、生活质量以及死亡风险等的影响方面进行深层次评估。据悉,30%~50%的75岁以上老年人会表现为人老体衰,各器官生理功能储备不足。三手烟危害如同梦魇:暴露1个月或即可伤肝伤脑
一支香烟的烟雾散去后,残留的三手烟还有多大危害?近日,美国加利福尼亚大学学者进行的研究显示:暴露在三手烟环境1个月,就会极大损害肝脏和脑组织,且随时间推移不断加重。所谓的三手烟就是二手烟飘散后附着在室内物体表面,如墙壁、家具和灰尘颗粒上的残留烟草烟雾,以及从这些三手烟附着污染的物体表面上重新释放出来的气体和悬浮颗粒。杨进刚阜外2023-08-11 15:30:570000PLOS One:女性多生孩子可延缓衰老?
孩子多,让人更年轻?这似乎不可思议,毕竟多儿多女多劳心。但发表于PLOSOne的一项跨度13年的研究却显示,生育子女多会减慢衰老速度。端粒被誉为“生命时钟”,其缩短可能促进细胞衰老和自然死亡。随着年龄的增长,它越来越短,直到最后由于过短无法分裂了,生命就终结了。而该研究显示,子女多的女性其端粒较子女少的要长。具体而言,女性每多生育一个孩子,端粒会增长0.059个端粒单位。杨进刚阜外2023-08-12 09:02:020000丹麦研究称,12周阻力训练可减少31%的心脏上的油
心外膜和心包脂肪组织室围绕着心脏的一层“油”,与心血管病事件有关。发表在JAMA心脏病学杂志上的丹麦队列分析发现,对于腹部肥胖患者,12周的耐力和阻力训练均能减少心外膜脂肪组织质量,而只有阻力训练能减少心包脂肪组织质量。该组将50名心脏功能正常的腹部肥胖成人随机分为12周进行高强度间歇耐力训练、阻力训练或不运动(作为对照)。参与者在12周内每周进行3次45分钟的训练。紧急评估、做磁共振、除外类TIA、一周内神经科就诊!AHA关于TIA科学声明
杨进刚阜外2023-10-02 09:36:230000