全球饮食指南比拼(中国最喜欢蔬菜水果,不待见蛋奶)


美国
近期,中国颁布了中国居民膳食指南,有人根据推荐,将推荐的饮食按照比例进行了描述,我们看看全球其他国家的推荐与中国有何不同。
来源:Ditch Your National Food Guide. It Isn’t Working
新指南水的推荐是1500~1700 ml。
印度
瑞典

中国
这篇文章还比较了饮食中各成分的比例和该国家的肥胖程度,结论是指南与国家居民的肥胖程度没有毛的关系。



法国

加拿大
墨西哥

澳大利亚
中国与其他国家相比,最强调蔬菜(35%)和水果(26%),但推荐食用蛋白(6%)和奶制品(3%)的比例是最低的。
以下是这几个国家的饮食指南中谷类、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品比例的比较。
英国
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》

0000
相关推荐
AHA:临床肺功能下降者死亡风险高
连日的雾霾重压之下,又从美国心脏协会(AHA)传来了一则让人难过的消息。这项来自德国对1万余人追踪5年余的研究表明,即使一个人没有明显肺部疾病,只是亚临床肺功能受损,就会显著增加死亡风险,而且这种风险无关于心脏功能的好坏。低碳饮食不靠谱!美国国家血脂协会共识
低碳饮食,其实就是少吃碳水化合物,靠多吃脂肪以减肥的一种饮食方式。近期,通过全面回顾现有证据,国家血脂协会发表共识称,低碳饮食对于减轻体重和对心血管健康的影响没有优势,反而有危险。该共识中,将低碳饮食定义为每日总能量10%~25%来自碳水化合物,即每天50~130g碳水化合物;极低碳饮食则定义为每日总能量<10%来自碳水化合物,即每天<50g碳水化合物。午睡超90分钟有损健康!湘雅研究
杨进刚阜外2023-09-06 17:54:57
0000强直性肌营养不良,可祸及心脏!北医三院研究
一个人心脏不好,有很多原因,但某些少见病因,比如强直性肌营养不良,就很容易被忽视。强直性肌营养不良这种病,是常染色体显性遗传性疾病,患病率约12/10万,多以神经肌肉受累为主,不过糟糕的是还可累及多系统导致退行性病变。近日,北京大学第三医院王方芳、徐玲等就该院7年间收治的6例强直性肌营养不良患者的心脏受累情况进行了分析总结。杨进刚阜外2023-09-28 17:32:27
0000