英研究25年追踪（中年时坚持七个指标,可防老年痴呆）
杨进刚阜外转载：请标明“中国循环杂志”
既往已有研究表明，坚持心血管健康七大指标，也有利于大脑健康。 8月7日，BMJ发表的Whitehall II研究25年随访结果提示，50岁时如保持良好的心血管健康状况，未来罹患痴呆的风险较低。 2010年，美国心脏协会（AHA）提出了“理想心血管健康”七大评分指标，即“生命简单七法则”（Life Simple 7），包括吸烟、饮食、体育锻炼、体重指数等4个行为指标，以及空腹血糖、胆固醇、血压水平3个生物学指标。 在这项前瞻性队列研究中，研究人员将每一项指标的情况按照差、中等、最佳依次评为0、1、2分。例如，当前吸烟为0分，戒烟≤5年得1分，从不吸烟或戒烟>5年为2分。7项指标评分加起来，0~6分、7~11分、12~14分分别为心血管健康状况差、中等、最佳。 研究者发现，平均随访24.7年后，在50岁时心血管健康状况差的人中，痴呆发生率为3.2例/千人年，而心血管健康状况中等和最佳的人中，痴呆发生率分别为1.7/千人年和1.3/千人年。 50岁时心血管健康评分每增加1分，未来罹患痴呆的风险降低11%。4个行为指标和3个生物学指标每增加1分，未来患痴呆的风险分别降低13%和9%。 在随访期间仍未发生心血管病的人中，50岁时心血管健康评分每增加1分，罹患痴呆的风险降低11%。这说明，一直保持心血管健康，有利于降低痴呆风险。 进一步磁共振成像检查发现，50岁时心血管健康评分越高的人，20多年后大脑和大脑灰质体积均较大，即脑萎缩相对不明显。 研究者指出，该研究结果说明，哪怕心血管危险因素仅有小的改善，有利于促进认知健康。该研究支持50岁时注重改善心血管健康，以改善认知健康。心血管危险因素是可以改变的，说明可将心血管健康七大指标作为预防痴呆的重要战略目标。 该研究纳入7 899名50岁、无痴呆的英国人，25年随访期间，357人罹患痴呆。 来源：Association of ideal cardiovascular health at age 50 with incidence of dementia: 25 year follow-upof Whitehall II cohort study. BMJ, 2019, 366: l4414
新英格兰医学杂志：低-中SYNTAX评分的左主干病变患者接受PCI 的3年临床预后不劣于搭桥
美国哥伦比亚大学GreggW.Stone等在新英格兰医学杂志发表研究显示，低-中SYNTAX评分的左主干病变患者接受PCI的3年临床预后并不劣于搭桥。本组数据显示，PCI组的3年主要终点事件（全因死亡、脑卒中或心肌梗死）发生率为15.4%，搭桥组为14.7%，两组无差异。30天内死亡、脑卒中或心肌梗死的次要终点事件发生率在PCI组为4.9%，显著低于搭桥组（7.9%）。阜外医院李建军点评百年胆固醇学说：尚未发现人类LDL-C下限值
没有胆固醇，就没有动脉粥样硬化，百岁胆固醇学说这样认为。前几天，美国心脏协会（AHA）新颁布的胆固醇指南就支持胆固醇“低一点，好一点”的理论。肌少症增加心梗和房颤风险！复旦大学中山医院研究
骨骼肌是人体最大的器官，约占体重的40%，对运动和代谢功能都至关重要。肌肉减少症（肌少症）是一种肌肉量减少、肌肉强度下降、肌肉功能减退的综合征），在慢性疾病患者中发病率较高，发生跌倒、衰弱、失能的风险明显增加。近期，复旦大学附属中山医院学者一项研究发现，27%的社区中老年人存在肌少症，而且肌少症与心梗和房颤有关。常喝咖啡，可防慢性肝病！英国50万人研究
近日一项英国研究对近50万人的研究发现，经常饮用各种咖啡，不管是研磨的还是速溶的，还是脱咖啡因咖啡，均与慢性肝病以及其他类型肝病罹患风险和死亡风险降低有关。研究显示，与经常不喝咖啡的人相比，经常饮用者罹患慢性肝病降低了21%，慢性肝病或脂肪肝的风险降低了20%，慢性肝病死亡风险降低了49%。研究显示，这种保护作用在应用研磨咖啡的人群中最为明显。
