幸福的婚姻(爱情没有坟墓,健康还有港湾)
转载请标明:来源于“中国循环杂志”
但现在婚姻问题逐渐走进了我们的研究视野。常言说,结婚是爱情的坟墓,但更多的研究证实,幸福的婚姻更是健康的港湾。
美国犹他大学史密斯教授的一项研究则发现,婚姻不幸的女士更容易患抑郁症,而抑郁症是引起心脏病的危险因素。婚姻不幸的女士容易出现代谢综合征,包括腰围变粗、血压升高、胆固醇和血糖浓度过高,这些都是心血管病的危险因素。
数据显示,就引起动脉粥样硬化的程度看,夫妻不合与吸烟、胆固醇高、血压高等传统因素一样危险。研究还发现,对女性而言,若因为与丈夫意见不合而充满敌意时,容易引起动脉硬化。
男士离婚所受打击似乎小一些。男士离婚一次似乎危害并不是很大,离婚超过2次的男士心肌梗死风险才会增加。
再次结婚又离婚,心血管风险更高!
离婚也不行。
相反,拥有更广泛的人际关系网络的人,就有更多的社会支持,即使心脏病突发,由于身边有人,也可能会得到更好的救治。
实在不行就离婚吧,心血管风险高!
恋爱中的激情只不过是些荷尔蒙的分泌,长一双慧眼才能找到幸福而健康的港湾。这个港湾,需要双方共同来营造,否则也不会幸福。
婚姻真的是那么重要吗?其实,夫妻关系固然会影响双方,但实际上起作用的还应该是人的修养和为人处事。
一项历时12年对9011名英国已婚文职人员的研究显示,对伴侣或亲朋好友最为不满的人,患上心脏病的风险比人际关系和谐的人高34%。这里的人际关系主要包括配偶、亲戚及朋友。
小结一下,如果让我们挑选自己能够与之白头偕老的人,可能对方有一些特质对婚姻的幸福,甚至对我们今后身体健康有影响,其实情商高非常重要,至少应该包括善于沟通、开朗、不钻牛角尖等等,智商倒不一定。当然,我们自己也应当是这样的人。
这样看起来,婚姻也只是一个表象罢了。
芬兰对1.5万人调查了心脏病和婚姻状况的关系,发现与同龄人相比,无论是男性还是女性,单身者发生心血管病风险比已婚人士要高出60%左右,单身者死于心肌梗死的风险也比已婚人士高60~170%左右。
后来,史密斯教授又邀请了150对60岁至70岁身体健康的夫妇,让他们讨论婚姻中比较敏感的话题,如钱、孩子、度假、家务等,并用摄影机记录下讨论过程。根据录像分析谈话中两人关系是友好还是敌对;谁占据主导地位,谁比较顺从等等。之后,这些夫妇接受CT检查评价动脉粥样硬化。
即使结婚,婚姻也不幸福,心血管风险高!
总体来说,无论是婚姻质量差,还是人际关系不和谐,这样的人由于与周围的人矛盾不断,更容易采取一些不健康的行为,抽烟,喝酒,更容易抑郁,也不合群,锻炼少,饮食不容易节制,到头来会影响自己的健康。
美国一项研究调查了1000多名老年人,用9个问题评价婚姻质量,包括与伴侣关系的亲密度、依赖度、精神满意度等。结果发现,与婚姻质量不高的女士相比,婚姻质量高的老年女士,新发生高血压的比例下降了70%左右,心血管事件也减少一半。
就引起动脉粥样硬化的程度看,夫妻不合与吸烟、胆固醇高、血压高等传统因素一样危险。
以往,我们对心血管病的研究比较注重危险因素和不健康的行为,对社会和家庭因素考虑较少。
最近,一项研究发现,与一直处于已婚的女士相比,离婚的女士心肌梗死风险增加。离婚次数越多,心脏病风险增加越显著,离婚超过2次的女士心肌梗死风险增加了一倍。
把这些研究串起来,我们可以发现这样一个链条:自己个人修养不够或情商差,社会适应性差,不容易找到对象,心血管风险高!
但夫妻关系也有好坏之分。家庭冲突不断,心脏也不会好受。
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