幸福的婚姻（爱情没有坟墓,健康还有港湾）

美国一项研究调查了1000多名老年人，用9个问题评价婚姻质量，包括与伴侣关系的亲密度、依赖度、精神满意度等。结果发现，与婚姻质量不高的女士相比，婚姻质量高的老年女士，新发生高血压的比例下降了70%左右，心血管事件也减少一半。

美国犹他大学史密斯教授的一项研究则发现，婚姻不幸的女士更容易患抑郁症，而抑郁症是引起心脏病的危险因素。婚姻不幸的女士容易出现代谢综合征，包括腰围变粗、血压升高、胆固醇和血糖浓度过高，这些都是心血管病的危险因素。

再次结婚又离婚，心血管风险更高！

以往，我们对心血管病的研究比较注重危险因素和不健康的行为，对社会和家庭因素考虑较少。

这样看起来，婚姻也只是一个表象罢了。

就引起动脉粥样硬化的程度看，夫妻不合与吸烟、胆固醇高、血压高等传统因素一样危险。

但夫妻关系也有好坏之分。家庭冲突不断，心脏也不会好受。

最近，一项研究发现，与一直处于已婚的女士相比，离婚的女士心肌梗死风险增加。离婚次数越多，心脏病风险增加越显著，离婚超过2次的女士心肌梗死风险增加了一倍。

小结一下，如果让我们挑选自己能够与之白头偕老的人，可能对方有一些特质对婚姻的幸福，甚至对我们今后身体健康有影响，其实情商高非常重要，至少应该包括善于沟通、开朗、不钻牛角尖等等，智商倒不一定。当然，我们自己也应当是这样的人。

即使结婚，婚姻也不幸福，心血管风险高！

但现在婚姻问题逐渐走进了我们的研究视野。常言说，结婚是爱情的坟墓，但更多的研究证实，幸福的婚姻更是健康的港湾。

离婚也不行。

芬兰对1.5万人调查了心脏病和婚姻状况的关系，发现与同龄人相比，无论是男性还是女性，单身者发生心血管病风险比已婚人士要高出60%左右，单身者死于心肌梗死的风险也比已婚人士高60～170%左右。

总体来说，无论是婚姻质量差，还是人际关系不和谐，这样的人由于与周围的人矛盾不断，更容易采取一些不健康的行为，抽烟，喝酒，更容易抑郁，也不合群，锻炼少，饮食不容易节制，到头来会影响自己的健康。

婚姻真的是那么重要吗？其实，夫妻关系固然会影响双方，但实际上起作用的还应该是人的修养和为人处事。

恋爱中的激情只不过是些荷尔蒙的分泌，长一双慧眼才能找到幸福而健康的港湾。这个港湾，需要双方共同来营造，否则也不会幸福。

实在不行就离婚吧，心血管风险高！

把这些研究串起来，我们可以发现这样一个链条：自己个人修养不够或情商差，社会适应性差，不容易找到对象，心血管风险高！

转载请标明：来源于“中国循环杂志”

数据显示，就引起动脉粥样硬化的程度看，夫妻不合与吸烟、胆固醇高、血压高等传统因素一样危险。研究还发现，对女性而言，若因为与丈夫意见不合而充满敌意时，容易引起动脉硬化。

男士离婚所受打击似乎小一些。男士离婚一次似乎危害并不是很大，离婚超过2次的男士心肌梗死风险才会增加。

后来，史密斯教授又邀请了150对60岁至70岁身体健康的夫妇，让他们讨论婚姻中比较敏感的话题，如钱、孩子、度假、家务等，并用摄影机记录下讨论过程。根据录像分析谈话中两人关系是友好还是敌对；谁占据主导地位，谁比较顺从等等。之后，这些夫妇接受CT检查评价动脉粥样硬化。

相反，拥有更广泛的人际关系网络的人，就有更多的社会支持，即使心脏病突发，由于身边有人，也可能会得到更好的救治。

一项历时12年对9011名英国已婚文职人员的研究显示，对伴侣或亲朋好友最为不满的人，患上心脏病的风险比人际关系和谐的人高34%。这里的人际关系主要包括配偶、亲戚及朋友。