冻龄抗初老（做好这几件事,你也是冻龄女神）

第三做好防晒

用佛手柑、绿茶、陈皮各3克

一定要趁早

很多女性在开始保养的时候

想要变瘦、变美、变漂亮吗

开水冲泡喝

考一个公共营养师证

都要做好防晒准备

平时不管有没有太阳

但是抗初老这件事

一定要做好

都需要控制

欢迎关注公众号：涵涵营养

以下这几件事

如果忍不住生气要如何补救呢

虽然随着年龄的增长

女性过了25岁

降低生气的负面影响

破坏胶原蛋白

过度的摄入糖分

可以很好地调理你生气的状态

还是会渐渐衰老

平时要多补充像鱼胶这类Q弹的食物

都希望年龄能停在那个阶段

胶原蛋白会加速流失

最后少生气

防晒能放慢变老的步伐

第二补充胶原蛋白

会导致皮肤的糖化反应

第一戒糖

特别是生闷气

含糖量高的像一些甜点、饮料、奶茶、零食等

学习合理膳食由内而外调理身体

自然就漂亮了

心情好了

皮肤容易暗黄长皱纹

保养是女性朋友们永恒的话题