那几天有问题的女性们注意了（赶紧试试这碗汤）

再放红枣继续煮

先放苹果和姜丝一起煮

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有助月经顺畅

可以促进血液内白细胞生成

女性大姨妈量少、颜色暗红

生姜4片、苹果一个

生姜富含姜辣素可以扩张血管

千万不要抱有侥幸心理

红枣枸杞苹果姜汤

枸杞10克大概一小撮

准备红枣三到五颗

除了调整好饮食和作息习惯以外

加快血液循环

准备好枸杞约10克

或者有血块，小腹冷痛

促进神经和内分泌功能

具体怎么做呢

可以试试这碗

红枣和苹果

苹果切薄片，红枣去核切成小块，再切少许姜丝

提高人体免疫力

最后加枸杞也可再加半勺生姜粉继续煮一会就可以啦