这种豆才是豆中之王（很多人都不懂）
健康号2023-05-26 06:06:260阅
特别是上了30岁的女生
它就是鹰嘴豆
还有植物活性物质
这种豆子很少有人见过
你知道被称为豆中之王的豆子是哪种吗？
榨成豆浆
高达22.5%
新鲜山药
小米、去核红枣
叶酸丰富还富含维生素E和维生素B
吃起来也很美味
特别适合吃
皂苷、异黄酮
经常喝还能让别人猜不透你的年龄
对女生很友好
一起放入豆浆机
这样一杯不仅对脾胃好
但是含有丰富的蛋白质
再准备适量的新鲜紫薯
先把鹰嘴豆浸泡
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