很多人都不懂

导语：冬天吃苹果橘子，都不如多吃它，煮熟比生吃更美味，很多人都不懂大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。天冷了，屋里不管是有暖气还是空调，都会比平时干燥很多，尤其北方的冬天，干冷干冷的，很容易引起上火，导致嗓子不舒服，皮肤干燥。这时可以多吃点它，是冬天的应季水果，煮熟后比生吃更美味，一次买上5斤煮一煮，香甜可口对嗓子好，做法分享给大家，学起来吧。

你知道被称为豆中之王的豆子是哪种吗？这种豆子很少有人见过但是含有丰富的蛋白质高达22.5%叶酸丰富还富含维生素E和维生素B还有植物活性物质皂苷、异黄酮对女生很友好吃起来也很美味特别是上了30岁的女生特别适合吃它就是鹰嘴豆先把鹰嘴豆浸泡再准备适量的新鲜紫薯新鲜山药小米、去核红枣一起放入豆浆机榨成豆浆这样一杯不仅对脾胃好经常喝还能让别人猜不透你的年龄