6月(抓紧吃空心菜,全身是宝,脆嫩营养,清火降噪,别不懂吃)
第二步:过凉的空心菜切成大概3厘米左右的长段,放入大碗内,准备一头大蒜,剁成碎末放入空心菜内,放入提前切好的干辣椒段、再放入提前切好的洋葱丝、放入2勺陈醋、1勺味极鲜、适量的白糖提鲜、适量的盐、适量的鸡精、适量的香油,热锅烧油,油温8成热浇在辣椒段上,喷出香味。
第三步:戴上一次性手套,下手抓拌均匀,装入盘内。一盘清脆爽口,开胃又下饭的凉拌空心菜就做好了,美味可口,太香了。6月,遇见这菜别手软,全身是宝,现在正当季,不懂吃真可惜!
去买菜时天气还好好的,回来的路上却突然下起了冰雹,差点没让我毁了容,-_-||,回到家里又担心地里种的西瓜,会不会被冰雹砸了?做农民真的很不容易,这也是为什么近些年来大棚蔬菜、水果多起来的原因,因为这样农民的收益不用受天气影响,会更有保障。很多人会对大棚蔬菜排斥,认为吃露天的才营养,其实农民也是没有办法的事情。
【凉拌空心菜】
空心菜原名叫蕹菜,又叫通心菜、无心菜,茎叶为圆柱形,且有结每结中间为空,空心菜中含有丰富的粗纤维、蛋白质,夏天常吃可以清热降燥。对于夏天来说餐桌上怎么能少得了一道凉拌菜,下面小编就和大家分享一道凉拌空心菜的做法,清脆爽口,开胃又下饭,老人孩子都爱吃。
具体做法如下:
所准备的食材有:空心菜、干辣椒、白糖、陈醋、味极鲜、食用油、鸡精、盐、香油。
导语:6月,抓紧吃空心菜,全身是宝!脆嫩营养,清火降噪,别不懂吃。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负!夏天是吃各种蔬菜的季节,这个季节的蔬菜不仅鲜嫩营养,而且也比较的便宜,吃起来口感清脆,鲜嫩美味,比起冬天的蔬菜便宜2—3倍。每年这个时候也是吃蔬菜的最好时节,这个时候的蔬菜水分最多!
第一步:买回来的新鲜空心菜头部切掉,用流动的清水多清洗几遍,然后放入锅内焯水,焯水的过程中滴入几滴食用油,食用油可以使焯水后的空心菜翠绿鲜亮。焯水时间不要过长,水开后炒至1分钟即可,捞入凉水中过凉即可。
今天中午去超市买菜,看到空心菜特别水灵、新鲜,再一看价格,我愣住了,才1.5一斤,我再仔细看了一眼,的确是1.5一斤,我没有看错,这么便宜又新鲜的蔬菜,我怎么能错过呢?我就一下子买了5斤回家。买回这么多空心菜吃不完,我就焯水后,攥干水分,放入保鲜袋内冷冻保存,随吃随取特别的方便!
大家吃过凉拌空心菜吗?空心菜还有哪些美食做法?欢迎下方留言评论,我们共同学习。今天关于凉拌空心菜就分享到这里,如果您喜欢我的分享就点赞、转发、分享一下吧,感谢阅读,感恩遇见,明天见!
抓细节练宽背,那就练好这3个动作!这些点千万不要疏忽
大家熟知的引体向上、杠铃耸肩和单臂哑铃划船这3个动作,对于背部肌肉的增宽,有很好的效果。为了达到更好的效果,最重要的是掌握这些动作中的细节,它们会给健友们带来不一样的背部刺激。今天小编以3个动作为例,详细的给朋友们讲解,掌握锻炼中的细节是非常重要的。细节决定成败,3个练背动作,助你练就磐石般坚硬的背部。1、分析引体向上动作,了解正手和反手握杠的不同健康号2023-07-29 14:31:210000担心在家会影响健身?如果你有心,在哪都可以锻炼
现在健身的人大多数都是些年轻人,然而他们正处于人生中最活跃的阶段,家庭工作等方面都会对他们的健身生涯造成很严重的影响。在工作闲余时间里去照顾家人,照顾完之后才有机会走进健身房静下心来去锻炼。这种没有持续性的锻炼,对身材肌肉的塑造其实帮助微乎其微。相信有心的健身爱好者已经找到了适合自己的健身方式,不管在哪里都可以健身锻炼。那么到底是什么训练这么适合上班族呢?不要慌,让我们一点一点讲解一下。健康号2023-06-15 02:45:390000蒸馒头别只会用面粉了,这样做,馒头更营养,松软香甜还不粘牙!
大家好我是傻姐,面食是我们北方人的主食,特别是馒头,更是我们一日三餐不可缺少的,像南方的米饭一样餐餐必备,很多喜欢吃馒头的朋友可能已经看过很多关于馒头的做法了,关于馒头的做法,一般都是教给大家,如果做更蓬松暄软有嚼劲的,其实蒸馒头别只会用面粉了,这样做,馒头更营养,松软香甜不粘牙!健康号2023-05-31 08:04:370000林允儿自爆保持完美身材的秘诀,这3个习惯是终极法宝
林允儿自爆保持完美身材的秘诀,大家快拿小本子记下来,练出好身材。林允儿,出生在1990年5月30日的韩国首尔,在东国大学毕业,曾从事过女歌手、主持人和演员等工作,在2007年以韩国团体组合“少女时代”的成员身份正式出道,自此以后深受公众喜爱,并拥有令人羡慕的完美好身材。健康号2023-06-16 20:05:160000五个方法,帮助我们加强睾酮分泌,健身人士须要掌握
睾丸激素对男孩有什么用?不同的人能得到不同的好处,对健身专业人士来说,这是力量的提升,肌肉的增长。对于不锻炼的人来说,这是活力、体力和生活质量的提高。下面我们就来聊聊可以帮助你快速增加男性睾酮素水平的方法。1.力量训练健康号2023-07-29 10:31:070000