建议中老年人(多吃3种青菜,安神养肝,睡眠好,胜过吃保健品)
2、准备一个没有油的铁锅把酸枣叶倒入锅里,开中火用手翻炒叶片,让它失去水份。3、炒好的酸枣叶趁热取出放在篦子上,用手不停地揉搓揉搓出残留的汁水。
2、平底锅里刷少量的食用油,挖一勺面糊放入平底锅里把面糊摊平,小火慢慢地煎等一面定型后,用铲子翻到另一面,等到两面都煎至金黄色的时候就可以出锅了。吃上一口清香酥脆。
准备食材:酸枣叶,具体步骤:1、采摘回来的酸枣嫩芽加入适量的面粉,在盆里清洗干净。面粉能包裹和去除酸枣叶上面的灰尘。洗完好的酸枣叶把它装在沥水篮里下面放上托盘晾干水份。
【酸枣叶茶】酸枣树是我们农村野生的一种植物,不仅酸枣可以食用酸枣叶更具有安神助睡眠的效果,不仅能蒸着吃还可以做成茶叶泡茶喝,有东方睡叶的美称。
准备食材:茼蒿、玉米面、面粉、胡椒面、盐、食用油
【茼蒿玉米面饼】茼蒿不仅口感清脆还含有胡萝卜素和粗纤维,营养非常丰富。茼蒿不仅可以炒着吃还可以蒸着吃,营养美味。
大家好,我是傻姐美食,现代人的生活压力很大,加上网络的发达,导致很多很多人都晚睡,熬夜,睡眠不好,今天我给大家介绍三种食材,有两种城里人很少见,常吃可以安神养肝提高睡眠质量,增强我们的免疫力。
第一种就是榆树钱,榆树钱其实就是榆树的果实,春天是采摘榆树钱的好季节,它含有丰富的蛋白质和维生素,常吃可以促进肠道的消化和吸收防止便秘。榆树钱可以生着吃煮粥喝还可以做成馅料,口感脆甜绵软。
以上3种青菜建议中老年人常吃,补气润肠,睡眠好,今天的分享到这里啦,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的好看和支持,我们明天见,拜拜。
保存榆钱:不要洗,直接把它装在保鲜袋里面,放冰箱冷冻起来,想吃的时候再拿出来清洗后食用。加一点面粉简单一蒸,营养美味,常吃对失眠有帮助。
4、揉搓好的酸枣叶再次放入锅内开小火翻炒,翻炒八分熟就好了,我们把它取出放到茶叶罐里。泡茶的时候用80℃的纯净水泡就可以了。酸枣叶除了可以泡茶还可以和着面粉蒸着吃。
导语:天然“安眠药”被发现,建议中老年人,多吃这3种青菜,安神养肝,睡眠好了
具体步骤:1、冷冻的榆树钱用温水解冻洗干净,放入沥水篮内控干水分然后放入盆中。盆中打入鸡蛋放入食用盐和适量的面粉,加入少量的纯净水搅拌成面糊糊状。
具体步骤:1、茼蒿清洗干净切成段放入盆中,加适量的食用油搅拌一下。碗中放入玉米面和少量的面粉,加少量的盐和胡椒面抓拌均匀。
【榆钱早餐饼】准备食材:榆树钱、鸡蛋、面粉、食用盐、食用油
2、搅拌均匀的玉米面把它撒在茼蒿上用手搅拌一下,放入蒸锅里大火蒸三分钟就可以出锅了,出锅后我们可以蘸着蒜汁吃别提有多美味了。
孙敬媛大秀完美身材,让人惊叹运动的神奇,今天你做了吗?
孙敬媛不愧为“人鱼歌姬”的称号,她曾受邀担任过第三十届伦敦形象大使,还出席过慈善颁奖晚会,并与男排的奥运冠军沈琼一起演唱过歌曲“奥运圣火”,也常常被邀请参加一些颁奖典礼和慈善晚会,我个人认为她的形象和身材确实能“担此大任”,人常讽刺的说漂亮的女人通常都无脑,那也是太一概而论了,孙敬媛就不一样,别看她长着个漂亮的脸蛋,魔鬼般的身材,但她的头脑可是很聪明的。健康号2023-06-15 23:25:290000出门健身限制多?学会这组动作,不出门也能让脂肪燃烧
导语:晨跑起不来,夜跑遇烧烤;私教请不起,时间不允许。这些是不是都是你出门健身的限制因素?小编发现有很多朋友因为健身房的过度宣传或者自身了解得过于片面,给健身增添了很多枷锁。健身地点受限就不能健身了么?这个问题的答案一定是否定的。健康号2023-05-27 04:19:050000农村过年家家户户都会做的一道美食:猪蹄肉皮冻,做一次吃一冬!
上次妈妈做了酱猪蹄,丰富的胶原蛋白吃的很是一个美。今天去赶集又买了两个猪蹄,还有半斤多猪皮,拿回来后就做成了猪蹄冻,今天要与大家分享一下猪蹄冻的做法。首先我们准备以下食材:主食材:猪蹄两个,猪皮300克辅材:料酒,生抽,花椒,大料,香叶,桂皮,葱,姜,盐,白糖,味精操作步骤如下:1,锅内加凉水加入洗干净的猪蹄,猪皮,加料酒煮开,去脏沫,捞出用热水洗两遍健康号2023-06-01 17:25:180000肾气不足,元阳受挫,胞宫失于温养的不孕;子宫发育不良中医中药治疗验方
肾气不足,元阳受挫,胞宫失于温养的不孕;子宫发育不良中医中药治疗验方【方名】育宫散。【处方组成】丹参300克紫石英150克肉桂150克。【功效】益肾固元,温养胞宫。【主治】肾气不足,元阳受挫,胞宫失于温养的不孕;子宫发育不良。【用法】以上诸药共研成极细粉末,每次6克,每天3次,开水冲服,1个月为一个疗程。0000