西红柿减肥法（附食谱一周快速瘦10斤）

晚餐:西红柿加胡萝卜榨汁

🔜今天豆豆老师给大家分享【短期减肥法】这个系列之【西红柿减肥法】，大家记得关注㊗️我哦~豆豆带你变美变瘦~

早餐:一个西红柿、一碗红豆粥

晚餐:一杯鲜榨西红柿汁

📍第七天

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早餐:一杯牛奶、一个西红柿

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午餐:西红柿炒鸡蛋、一碗粥

晚餐:一个西红柿

📍第一天

早餐:两个西红柿、一杯酸奶

午餐:西红柿蔬菜牛肉汤(可以放一点橄榄油)碗粥

午餐:一份西红柿炒鸡蛋、一个红薯、200克水煮牛肉

💓最后祝大家都能暴美暴瘦〰️

早餐:一杯鲜榨西红柿汁

好啦~直接主题分享今天的⤵️

晚餐:一碗番茄牛肉菌菇汤

晚餐:西红柿菠菜汤一碗

🔜有想减肥但总是减不下来，还有经常减肥喜欢暴饮暴食的，懒得运动运动坚持不下来的宝宝，可以参加豆豆老师减脂营，营养师一对一，一个月可瘦10-18斤健康减脂不反弹~

宝宝们，有没有想豆豆我呀~，这段时间连续更了【鸡蛋减肥法】 【苹果减肥法】 【西柚减肥法】三篇短期减肥法✅

早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋

📍第五天

📍第二天

📍第六天

午餐:先吃一个西红柿、半小时之后一片全麦面包、一杯黑咖啡

早餐:一个鸡蛋、一个西红柿

晚餐:一杯西红柿汁、可以加点蜂蜜

📍第三天

🍅西红柿减肥法食谱

🔜这样的减肥餐一个月只能吃两周!绝对不能长期这样吃!胃病严重者最好不要尝试〰️

午餐:一杯鲜榨西红柿汁

早餐:一个西红柿、一个煮鸡蛋

午餐:一碗西红柿豆腐汤、一根玉米、200克水煮牛肉

⚠️第一天会比较辛苦,但是体重会下的比较多，建议不要加糖

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晚餐:一份西红柿黄瓜汤(可以放一点点橄榄油)

午餐:西红柿蔬菜沙拉、一个红薯(紫薯)

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记得关注㊗️我哦~

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📍第四天

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