除了香烟和酒精（这些东西也是强致癌物,你可能天天都在吃）

所以，家里的食物或者坚果类食品如果霉变了，请直接扔掉！

当然，也不必过于惊慌。只要在平时生活中注意饮食，霉变的食物坚决不吃，戒烟戒酒，其实癌症也是没那么容易找上门的。

2. 酒精

1. 烟草

这里指的是很多人都喜欢吃的腌肉腊肉、肉罐头和香肠等。偶尔吃加工肉并控制摄入量其实没什么大影响，害怕的是每天都吃。如果每天都吃，会大概率增加患结肠癌的可能。

5. 加工肉

不管你平时是喝白酒、啤酒，还是红酒又或者是其他酒精饮料，其实都是有致癌风险的。有研究显示，长期饮酒者对比不饮酒者，患喉癌的风险提高了1.4-2.6倍，患口腔癌的风险提高了1.8-5倍，患肝癌的风险提高了2倍，患食道癌的风险提高了1.3-5倍...

关于酒精，有人可能会觉得偶尔饮酒对身体有好处什么的。事实上，只要碰了酒精，就绝对没有好处！

下面，我们就来盘点一下，生活中可能被癌症盯上的瞬间。又或者说，这些东西都是强致癌物，但你可能每天都在食用或接触。

4. 黄曲霉毒素

3. 槟榔

在往期的文章中，我们也谈过槟榔的危害。事实上，因为咀嚼槟榔，无数人患上了口腔癌。而且，大部分口腔癌都是由咀嚼槟榔引起的！有人说，槟榔加烟，法力无边...老实告诉你，槟榔加烟，只会增加患口腔癌的风险。

-Dr.X-

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这可以说是现阶段我们能够接触到的最强致癌物，另外还有一点比较恐怖，就是黄曲霉素在我们平时生活中经常能够出现。常见到什么地步呢，家里发霉的花生和玉米中就含有黄曲霉毒素。如果你嗑瓜子时，一不小心吃到一个苦瓜子，说明这个瓜子已经霉变，可能就含有黄曲霉毒素。

烟草致癌这是毋庸置疑的，事实上，烟草中的致癌物高达69种。长期吸食香烟或二手烟，不仅仅是带来肺癌这么简单，更有可能带来鼻咽癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌等多种癌症。有一个残酷的事实，希望所有烟民能够明白，就是电子烟也是有致癌风险的。且这种风险与危害，并不比传统烟草带来的危害小。

《学会看病》作者

癌症，人类现阶段面临的最直接最难以克服的疾病之一。在多数人的潜意识中，癌症虽然恐怖，但似乎离自己很遥远。很少有人会想到，癌症其实会在不经意的瞬间就会盯上自己。