气滞血瘀证型类风湿手指疼（晨僵,肿胀,关节变形中医中药治疗验方）

导语：保存大虾，不要直接放冰箱，教你一招，放到冬天都和新鲜的一样好吃！

2018.09.13作者林佳明今天早上起来，运动，读书，时间有点赶，读完七点十分了。每天的学习都有很大的收获！1、黄某，老年女性，84岁，头晕，怕冷（着毛衣、外套），口干，双下肢静脉曲张，舌质暗淡，舌尖红舌苔黄，脉沉细。六经辨证：太阴病，伴瘀血、气血不足附子6g，桂枝12g，太子参15g肉桂6g，黄芪30g，赤芍12g茯苓30g，炒白术15g，生姜25g

导语：俗话说得好：“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。由此可以知道，运动对我们身体是多么地重要，无论农村还是城市，人们都会把跑步作为自己的一种锻炼方式。那么这项运动你了解多少呢？一、长时间坚持跑步有哪些好处？1、增强体质

穿着长袖的季节里很容易忽视腋下肉，但是在夏季穿着无袖衣服和泳衣的时候腋下肉就会暴露出来，非常不美观。为什么会长出腋下肉呢？不仅仅是肥胖的人，即使是苗条的人也会长出腋下肉。出现腋下肉有几个原因。●姿势不好长期保持驼背和肩膀内扣等不好的姿势，会在腋下囤积大量的腋下赘肉。日常生活中要尽可能保证正确的身姿，这样才可以让上半身肌肉群线条美丽，抑制腋下囤积脂肪。●肌肉松弛

导语：我们很多人开始跑步是因为看到身边的人都在跑步，于是盲目从众，跟着大伙一起跑。但是，你真的知道为什么要跑步吗？跑步给我们的身心会带来哪些变化？小编就给给大家仔细说一说跑步究竟有哪些好处。