其实（大胖子离肌肉型男只有从家到健身房的距离,蜕变尽在此刻）

抛去肥胖给人一种不好的外表形象不说，因为肥胖引起的各种健康问题，高血压、高血脂、糖尿病等，你也应该考虑换一个不一样的形态。

你可能本就是个大胖子，可是你可以选择不一样的你，你可以变瘦，你应该这样激励自己。

确实如此，基因遗传的因素确实太强大，上面的数据是美国肥胖研究中心的结论。可是让人值得欣喜的是，改变了25%的后天性行为，就可以撬动75%的先天决定因素。也就是说先天性的决定因素，也可以通过后天性的良好习惯进行逆转改变。

作为这个研究结论，虽然受到了多方面的质疑，可是研究中心有大量的数据支持，选取了很多对比组和参照组，才得出这样的结论，随着结论的出来，很多大胖子更有信心走进健身房，脱掉脂肪的外衣，成功从大胖子蜕变成肌肉型男。

这些图有部分是之前研究的案例，有些是加入减肥瘦身小组的志愿者，他们通过实际的行动，获得了阶段性成功。

有很多先例，已经告诉告诉你，你也可以成为他一样，减肥成功，实现人生逆袭

有些人因为基因遗传等因素，生而肥胖，先天性的因素决定了他们75%的形体特征；有些人因为不良饮食习惯、生活习惯，获得性肥胖，后天性的各种因素导致了他们25%的形体特征。

为什么说是阶段性成功呢？毕竟先天性因素很大，假如后天没有积极维持你先前所做的一切，好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯，你的阶段性成功将可能付诸东流。

正如标题所说，你这个大胖子离肌肉型男，只有从你家到健身房的距离！不管风吹雨打，赶紧运动起来，蜕变尽在此刻！

而且这样的例子也是超级多，各种由胖到瘦，在由瘦到胖的案例不胜枚举，当然相对于其他方式的瘦身而言，运动反弹的没有那么快。