大胖子离肌肉型男只有从家到健身房的距离

有些人因为基因遗传等因素，生而肥胖，先天性的因素决定了他们75%的形体特征；有些人因为不良饮食习惯、生活习惯，获得性肥胖，后天性的各种因素导致了他们25%的形体特征。确实如此，基因遗传的因素确实太强大，上面的数据是美国肥胖研究中心的结论。可是让人值得欣喜的是，改变了25%的后天性行为，就可以撬动75%的先天决定因素。也就是说先天性的决定因素，也可以通过后天性的良好习惯进行逆转改变。