秋后多吃这种菜（比芹菜和蒜台营养100倍,孩子个猛长,比肉香）

装盘盛出。

倒入刚才的绿色蔬菜，翻炒一分钟就可以了。

简单一炒，清爽可口，没吃过的朋友赶紧炒一盘尝尝，你绝对会喜欢。现在追求养生的时代，除了贵的养生食物之外，其实身边很多不起眼的食物也是很好的养生食材，做到合理搭配，省钱又健康。城市的朋友可以到菜市场看看有没有卖的，农村种地的朋友最不缺这种菜，你们吃过这道菜吗？大家猜猜这是什么呢？答案我会在评论区公布哦。

看到这里，你们猜出这是什么了吗？

秋后多吃这种菜，比芹菜和蒜台营养100倍，孩子个猛长，比肉香！这种菜秋天要多吃，给肉都不换！孩子个头猛长，也不感冒了。芹菜和蒜薹我们经常吃，但这种菜应该不会经常吃。这绿油油的是什么呀？要不是我吃它，看到图我也不认识。它很不起眼，很多人可能没有吃过，但是它的果实很多人都喜欢吃。它营养价值很高，一起来看看怎样把它做成美食吧。

把它切段装盘备用，大蒜切成小块儿。

加入耗油，香油，适量的盐就可以出锅了。做法就是这样粗暴简单。

锅内加油，油热放入蒜末爆香。

拿在手里近距离看下，有点像韭菜哈。

秋天多吃这种菜，降压又美容的哦。