三伏天要多吃玉米(不用煮,不用蒸,营养美味,一上桌就被抢光)
新鲜玉米10块钱14个,家人都爱吃,买了20块钱的,能吃好几天,大家当地新鲜玉米什么价格呢?挑选玉米的时候除了要看有没有虫眼,还要剥开看下玉米的成熟度,太嫩太老的都不好吃,用手按下玉米粒,饱满有弹性的就是口感最好的,反之就不要购买了,如果你也有挑选玉米小妙招,记得留分享哦。
新鲜玉米除了煮着吃,我家还会用它打成五谷浆,当早餐营养解馋又顶饱,不用早起,5分钟搞定全家早餐。先把玉米叶子剥掉,里面比较干净的叶子可以晒干做屉布,超级好用。
淘洗干净后,倒入剥好的玉米粒,多加一些,再加入1000克纯净水,倒入破壁机中,按下五谷浆,就等着美味早餐出炉吧。
伴随着浓浓的香味,五谷浆就做好了,趁热倒入碗中,浓稠细腻,入口香醇,比豆浆好喝百倍,每天早上来一碗,一上午都精神满满。
玉米粒用刀切下来,一家三口的量一个玉米就足够了,要沿着玉米粒底部切,这样比较完整,否则把玉米粒切碎就浪费了。
取一个大碗,加入30克大米,20克小米,50克绿豆,15克花生,清洗干净,五谷杂粮可以根据自己的喜好添加。
导语:三伏天要多吃玉米,不用煮,不用蒸,营养美味,一上桌就被抢光
这样做的五谷浆特别适合夏天喝,绿豆解暑,玉米鲜嫩,加了大米和花生,香味浓郁扑鼻,营养又简单,喜欢的朋友收藏学起来。玉米新吃法就分享到这里了,吃腻了水煮玉米,就试试我的做法吧,营养丰富,老少皆宜。如此美味的做法快快分享给亲朋好友收藏吧,如果您也有玉米美味吃法,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。又到了吃玉米的季节了,菜市场到处都是卖玉米的,无论生玉米还是熟玉米生意都很火爆,爱吃玉米的人可真多,小编也非常喜欢吃玉米,煮上一大锅,不管当零食还是夜宵,营养又美味。今天和大家分享个玉米新做法,也是我家最近早餐必备,做法超简单,跟我学起来吧。
新手健身应避免过度训练,4点方法,让你远离过度疲劳
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